伸びた伸びた〜！

昨日は、今年2度目のジム通いでした。

今年2回目……凄いペースです。

2024年の中島は違います。ご期待あれ！（笑）

私の場合…割とキツくないマシーン10台ぐらいを

トレーナーを近付けずに我流でやっています。

トレーナーが着くと、同じ運動でも数倍キツイ・・・

身体に悪いのです。（笑）

それでも約90分、しっかり汗をかきます。

内30分はウォーキングですが…（笑）

私は直ぐにマシーンに行きますが、

多くの人は、マットの上でストレッチから入っているようです。

昨日も、女性の方が入念に身体を伸ばしていました。

流石にじっくり見る訳には行きませんが、凄く伸びて気持ちよさそうです。

身体が硬い私には必須の運動では・・・

私もストレッチをした方が良いよね！？

しかし、6畳ほどのマットの上で、女性の横で寝そべる勇気はありません。

入れ替わりに来た○川ちゃんは、気にせずにやっていましたが・・・（汗）

ってことで、ヨガマット（？）を買ってきました。

自分の部屋で使います。

これで存分にストレッチが出来ます。

シックスパックに柔軟さが加われば最強です。

イメージは・・・ワンピースのルフィってとこでしょうか？（笑）

ジムの会員登録もそうですが、いつでも出来ると思えば…やらない。（汗）

2024年の中島は、是非違って欲しいですね。

ご期待あれ！！

感謝