負荷

10ヶ月ぶりに再開したジム通い、

と言っても、1週間空いて再開後3回目ですが…。(笑)

今回は、以前頑張ってた頃と大きく違うところがあります。

それは、負荷を軽くした頃です。

負荷が大きいほど効果があると思って、一杯一杯のところまで追い込んでいましたが、

最近は「いやいや、身体に悪いやろ〜？」と考えを改めました。

それに、続かないし…。(笑)

軽く汗を流せればOKです。

筋トレなんか、関節の曲げ伸ばしの運動〜〜🎵

ラジオ体操並みです。

バイクに至っては、サイクリング感覚…

筋肉の現状維持が出来れば上出来かなと。

ぷよぷよのお腹も嫌いではないので…決して負け犬の遠吠えではありません。

ただ許せないのは、お尻の肉が落ちるのと、胸が垂れる事。

おじいちゃんの胸みたいになるのだけは嫌です。

って事で、使うマシンは限られてきます。

不真面目な生徒です。

以前、つきっきりだったスタッフもいらっしゃらなくなって…シメシメです。(笑)

その代わり、今日はビールも我慢したので、効果抜群です。

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連休明け…

三連休明け、

セミが煩いぐらいに泣いている中…ちゃんと出社しました。

当然ですが…。(笑)

60過ぎたら、三連休の最終日は「休養日」にしましょう！(笑)

今週も頑張ります！

今日も暑くなりそうです。

熱中症にお気をつけて下さい。

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三連休最終日…

三連休最終日、昨日に続き6時起き…

昨日は芝刈り、今日はプールの準備です。

水が冷たく無いようにと、早くからの注水です。(笑)

作戦通り、ベストな環境が作れました。

ボスプール、開店です。(笑)

孫たちの笑顔が溢れています。

兄弟喧嘩も絶えませんが…ボスは知らん！(笑)

水鉄砲の的も出来ました。

一生懸命に考えたのに、子供は残酷です。

一瞬で終わりました。(汗)

この後、流しそうめんとスイカ割りです。

さて、興味を持ってくれるか？

しかし、最終日…

片付けにもう1日いるようです。

4連休になります。(笑)

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踏まれて成長。

目覚めとともに芝刈り…良い運動です。

熱射病と紙一重でしたが…(汗)

でかいミミズが出てきました。(驚)

芝生の下に居たのでしょうね？

私が張った芝なのでよわかっていますが、芝の下の土は薄〜いのに…

たくましく生きていたのです。

それもビッグサイズ！(驚)

踏みつけて、申し訳なかったです。

でも、何で出てきたの？

芝刈り機の音にビックリしたか？

丁重に捕まえて、ふっかふっかの花壇に移してあげました。

今頃、天国気分のはずです。(笑)

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パプリカが色付きました。

やっとパプリカが完成しました。

黄色はまだです。

キュウリは収穫が遅れて大き過ぎました…。(汗)

オクラの花も出来上がり！(笑)

素晴らしい！

自画自賛。(笑)

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リッター199円

そういえば、レンタカーの精算でガソリンを入れました。

まさかの1リットル=199円。(驚)

五島は日本一高いと聞いた事がありますが、改めて目の当たりにするとビックリですね！

と言っても、諫早市でいくらで入れているのか知りませんが…(笑)

199円！　

…200円の方が、ブロガー的には有り難いかも？(笑)

不謹慎な発言でした…失礼しました。

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エブリイ

「五島日帰りプロジェクト」、無事終了です。

成果は…予想以上でした。(驚)

五島の皆さん、良い方ばかりです。

まっ、色々とトラブルもありましたが些細なことばかりです。

1番どうでも良いのは、レンタカー…

行けば有るだろうと、いつものポジティブシンキング！

確かに行ってみれば、綺麗な車がズラ〜リ。

「どれにする？」と言ってると、全部「予約車」。(驚)

やっとお借りできたのが、軽のハコバン…。(汗)

久しぶりに見た、窓を開ける時に回すやつ。

マジかっ！(驚)

大企業の玄関前に止めて、帰り際にはお見送り…

お願い、見ないで〜！(笑)

変な汗が出ました。(笑)

専務が担当させて頂きますが、私もまた来ます。

私だけ泊まりで…。(笑)

8月26日、「夕やけマラソン」4年ぶり開催！

福士加代子さんも来るよーー！

よろしくお願いします。

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五島出張

五島市に出張で行ってきます。

約35年ぶりの五島だと思います。

前回は、北支店で行った「コンカナ王国」でした。

「北支店」って何処よ？(笑)

今回は仕事ですから、緊張感が違います。

「どうぞ、ジェットホイルがクジラにぶつかりませんように！」

って、ソコーーー！？(笑)

お隣の船が良かったなー！(笑)

行ってきます。

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ぷっ！(笑)

緊張した場面で、一気に気が抜けました。

お客様から「OK！」をいただき、クロージング成功！！

後はサインを頂くだけ、と契約用のParkerを内ポケットから出そうとしたら…

午前中の歯医者さんで使った歯ブラシがそこに有りました。(驚)

その瞬間…「ぷっ！(笑)」。(オナラではありません。)

お客様は「なにっ？」って表情でしたが、

我に返り、滞りなく手続きを終えました。

いや〜、緊張の中での歯ブラシは強烈でした。

笑いのヒントを頂いた気がします。

M1デビューも近いかもです。(笑)

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熱中症警戒アラート

真夏日です！(汗)

湿度も高くてキツイですねー！

めずらしく、最近は冷えたお茶を持ち歩いています。

熱中症対策です。

コンビニで買えば済むと思っていましたが、中々寄らないんですよね。

家でポットに入れて持って出ます。

我ながら良く思いついたと、自分を褒めています。(笑)

週に4日程湯船に浸かると、熱中症になりにくいらしいです。

風呂上がりの汗が半端ないと思いますが…(笑)

夏野菜は元気に育ちだしました。

長雨で苗が弱ってきてるのが心配ですが、ここから元気になって欲しいですね！

皆さんも暑さに負けないようにお気をつけ下さい。

もう直ぐ、梅雨明けです。

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