日記0335：別大マラソンまであと120日

本日10月7日夕方メッキリ暗くなり涼しくもなりました
9月28日～10月07日の10日間の練習経過です

9月28日⇒11.5㌔
9月29日⇒15.2㌔
9月30日⇒11.3㌔
10月1日⇒25.3㌔
10月2日⇒ 8.6㌔
10月3日⇒11.0㌔
10月4日⇒12.7㌔
10月5日⇒11.6㌔
10月6日⇒ 8.3㌔
10月7日⇒ 6.3㌔
9月の合計317.9㌔、10月の合計83.9㌔

9月は月間約318㌔走破と人生2番目の練習量記録です。
おかげで夜はぐっすり眠れます・・・

毎日練習しているので1日でも休むと罪悪感を感じるようになりました
でも完全休養（1日何もしない）も必要なんですね！

いつ休もうかな？・・・
別大マラソンまであと120日になりました。
コツコツ精進し練習を続けます　ｍ(__)ｍ