ウサギとカメのマラソン練習日記:現在のベスト【富山マラソン2016】3時間29分47秒

ハーフベスト1時間36分39秒
100㌔ベスト10時間30分27秒
2016.1.1初版/2019.4.7第3版

日記0345:レース本番の対策

2017年10月18日 23時00分00秒 | 05_出場したマラソンレース

さて金沢マラソン2017まであと11日となりました
練習は順調だしマラソングッズは買えそろえたし

今からレース用の体調へ整える段階へきており
自分なりに準備は着実に進んでいるつもり・・・

あとはレース運びとなるわけですが
完走となればサブ4ペースは間違いなく自身がある

ただ自己ベストの走りとなると30㌔過ぎの壁、
当然失速となるわけですが同時に足ツリも意外と多いのです
そう、そうなんです、
一番怖いのはレース本番中の足がツルこと!

今までのレース経験でいくと相性もあるのか?
11月中旬開催の福岡マラソン2回とも
3月後半開催のさが桜マラソン3回とも経験しています
(さが桜マラソン以前は4月上旬開催だった)

そして、これらレースの類似点は当日暑かったことに尽きます
また水中心の水分補給をしているときですかね?

ちょうどランネットHPで足ツリの記事がありましたので掲載いたします
足ツリで困っているランナーのみなさん、一度ご覧下さい!




何かの参考になると思います m(__)m
私も脳裏に焼きつけトライしてみようと思います!(金沢マラソンに間に合うかな?)