ウォーキング40分は3.5メッツで一日1時間を歩きなさいと厚労省がいう。今日の散歩は暖かい日で、すでに7.4km9800歩を超えた。体重は冬スタイルで計測しているので＋500gは上乗せされていると考える。来月の糖尿病検査の結果はいかに⁉️
保険外(自費診療)クリニックに手首治療(モヤモヤ血管閉塞)に行った。治療費は約4万円(簡易カテーテル治療)と安い料金をお願いした。医師の勧める治療だと40万だ。安い治療だから１ヶ月後にもう一度と言われた。手首の痛さは6年に及び保険適用クリニック２軒と総合病院２軒を回ったが治らない。
日本は健康保険制度があり、医師の金儲け温床となっている。患者負担が少ないから治らなくても患者は苦情を言わないので医師は責任感を感じない。いっそ無くして民間保険会社で医療保険を掛けさしたらどうだろう。患者は10割負担だから治らないと医師に文句を言うし、噂する。医師は一生懸命治療する。
写真は帰り道を遡り投稿である。
今日のナナちゃんは春の出で立ち❗️
#自費診療 #保険制度 #医療保険 #モヤモヤ血管 #健保悪用の医師 #治療責任 #十割負担
1/25以来、忘れていた体重測定。何と65Kg台に突入しているではないか❗️ちょうど1年前は73.1Kg目標値は65.1Kg。何にもしてないのに落ちている😄😄😄、堕ちている😅😅😅
夜の入浴は寒いのでヒートショックで亡くなる人が結構いる。だから深夜電力を利用したのお湯張り機器が壊れた５年前に浴室暖房が付いたハイブリット給湯器を付けた。今は快適に入浴出来るため長湯になったし、妻は洗濯物を干すことに利用している
タブレット📱触り過ぎて左手首(手根骨接続部)🤳を痛めて2年。TFCC損傷は生涯治らないと医師🈷️に告げられた。治療方法は尺骨をノコギリで切って短くして主神経等を処理し、ボルトで止める。治る確率は50%で一年半掛かる。私の決断は鎮痛薬を飲んでコルセットをして治す。しかし、自転車🚴やオートバイ🛵に乗ると、左手が握れない。力が掛かると箸🥢も持てない。かといって外すと痛くなる💢、また嵌める。その繰り返しで、改善はみられない。面白いことにコロナワクチン💉を打った時はそちらの痛さで負けて痛くなくなるし、自転車やバイクで転んだ時は怪我の痛みで忘れる😅😅。最近は無理してバイク運転でも無理して嵌めている。だから、痛みが殆んどない🎵
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花粉症で耳の中が痒くて調合された薬はリンデロンVG軟膏が残っていた。
調べてみるとステロイド系痒み止めと書いてあったので、この度の蜂刺された後の痒み止めに使ってみる。
医者で調合された薬は、冷暗所で保管していれば使えると思う。
歯痛止めが、コロナワクチンの腕痛みに効くカロナールも役に立った。
#蜂刺され #リンデロンVG #花粉症薬 #歯痛止め #カロナール #コロナワクチン鎮痛薬
残念ながら、皆様の希望にお応え出来ず、減量が止まってしまいました。😖⤵️体脂肪率、内脂肪率、BMIも停止。0(ゼロ)にならずガッカリです。
ここ一週間で4回も歯医者に行った。治療した夜が痛くて寝られないために鎮痛剤の変更もしてもらった。今日は朝から調子がいいと散歩に出た。普段は夜明け前だが妻の勧めもあり8時から烏に見送られてGo。時間はいつも1時間と決めていたが、今日はフリーだからもう少し歩きたいが無理はしないこととした。
18日(土)は治療歯が痛いので再診したが夜にはまた痛くてカロナールを服用したが、寝られず❗️19日(日)休日診療所へ行って鎮痛薬はロキソニンに変更。さて、今夜は就寝できるか不安😖💧
熱はないが、喉の痛みや咳があり、クリニックへ行った。診察方法は、自家用車に載っている私に、車外から医師が看護師を伴って立ったまま行った。そして、コロナ菌の抗原検査キットを使い自分で採取して、医師に渡した。30分ほどで結果が「陰性で風邪ですね」ホッとした。
今日は朝から元気がなくご飯を食べない。3日ほど前から右前足を悪くして歩くこともままならない。来月１７歳になる愛犬ミニダックスのヌーピー君。
朝6時、１週間前には背丈を超えるほど有った雑草は綺麗に刈られて周りの景色が見られるようになった
｢本年度 コロナに打ち勝ち 除草作業 背丈に伸びた 草は無き｣
もう買ったことを忘れていた2007年発行の本を改めて読んでみる。正に今のコロナ感染症対策のことが書いてある。この時にマスクや消毒薬を買って在庫していたと妻が答えた。
この本中のエピソード5を紹介しよう。
200×年３月国内各地に流行は拡大し、社会機能の崩壊が始まった。県庁始め市町村の職員が感染し、欠勤が相次ぎ準備不十分だった自治体は対応が遅れ住民の生命が危ぶまれた。企業は体調不良者や家族に移り業務が滞る。運送業やコンピュータ関連もシステムダウン、国指導による食料品買い置きも底をつく。医療機関も医薬品など不足。保育園などは園児が罹患し職員や家族看護で欠勤。インフラ業務は修理が間に合わない。ゴミの収集も出来ない。パチンコ店などは営業自粛要請が行われたが補償問題で対応策が立たない。外出自粛要請をもろともせず遊戯施設などに人が集まり感染が拡大していった。・・・・銀行、公共交通機関などもパニック状態に‼️
今月の合計ウォーキング距離は89km 、明日は免許更新の高齢者講習があるから100km には到達出来ない。もっとも目標値は設定していないからどうでもよい⁉️