ここ２日余り、便秘なく過ごせている。
体重は20年2月の最高値73kgから21年7月69.5kg、22年1月(今日)は66.7kg、BMI22.52。あと標準まで▲1.5kgへ。
なにもせず、飲み物は水道水とコーヒーのみ。食事は目の前に出てくるものを食べ主食は米、副食は肉野菜が多い
酒肴は毎日100ml焼酎とピーナッツ系、タバコ5本程で止める気はない。
【体重減の理由】水、運動減による筋肉の衰え(軽い運動の実行)、夜のラーメンを止めたこと
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