限界？ 2017-04-29 23:38:51 | マラソン（練習記録） みどりさわやかマラソン５ｋｍを走ってきました。結果は、１７分３２秒（平均ペース３’３０／ｋｍ）目標は１８分２０秒以内、出来れば１８分切りでしたから上出来です。天気予報では雨が降に降られるかなとおもってましたが、朝起きたら言い訳無用の好天。アップを３ｋｍちょっとと、スタート前にWSを４本ほどして心拍数を一度上げてスタート。今年から年齢のカテゴリーが上がったので、チャンスはあるかも。同年代 . . . Read more
