膝の内視鏡手術は一泊して今日
無罪放免になったものの
痛みでまだまだまともに歩けない！
がしかし午後から、山の会の登山道具整理に赴く
昔からの使わなくなったテントもいっぱい捨てた！
4人以上の大きいテントは使えるものだけを残した
アライのゴア4人用本体
上のに冬用外張りを装着
ノースフェース５人用テント
この他にもダンロップの６人用テント１張り
モンベル３～4人用テント２張りです。
昨日は人生でもめったにないハシゴしました
と言ってもお酒じゃなくて病院と整形外科です！
１０時半の予約だったので、１０時頃に行ったが
駐車場の空きを待たされるくらいの激混みでした
病院では手術前の確認事項みたいなもんで
たかが一泊手術なのに物々しい書類の提出が必要！
自慢じゃないが手術を受けるのはベテランの域ですが
うんざりするくらいの書類が多すぎる！
お昼を過ぎてようやく解放！
午後は少しチェンソーの目立てをしてから近くの整形外科へ
アキレス腱の下が腫れて石灰が溜まって痛いので
ここで処方された薬を一週間服用したけど改善されず
再び診察を受けたら腫れた患部に注射されました
肉のない箇所のおまけに、腫れてるからその注射の痛い事！！
でした
もう丸一日経過したが
注射の効果はまだ半分程度！
膝の手術の説明の時にも
完全に痛みがとれる保証はないとの事でしたが
ちゃんと復活できるかどうか不安だらけです
昨日整形外科で処方された薬
まだ2回分しか飲んでないのに、かなり効いた！
もっとも痛み止めもあるので、根本的かどうかは？？
木こり仕事は木登りと梯子登りがあるので
少しでも痛みが薄らぐと仕事もやり易い！
の軒数は７軒で、この神社を管理してるが大変だろうな！
今日は総出で片付けて頂き感謝！
午前中でここまでで精一杯！
午後は神社の屋根の上を吊り降ろし作業
何とか雨が降りだす前に完了
こうやって見るとでっかいイチョウです
10年前にも枝落とししたがこのありさま・・・
3回目はもう致しません(^^♪
雨の月曜です
小止みの合間に草刈り刃の目立てを機械で！
手で丸ヤスリを使ってやるよりも
断然早いが、簡単に削れる分だけ真円が狂いやすい！
昼前に
膝の湿布薬も減ったので、診察がてらに整形外科へと！
水も少し溜まっており、靱帯も切れてるから・・・って
切れてる！！
聞いてないよぉ！！
何とか普通に段差を降りれるようになりたいが・・・
病院の紹介状を書くからって！
方法は2通り！
靱帯の修復（簡単らしいが根本的では？？）
骨を削ってO脚を修正して膝の内側にかかる負担を減らす（回復には3か月要す）
取り敢えず来週、病院へ行って話を聞いてみるが
どうも肩の手術を2回もしてもらった先生のようだ！
自慢じゃないが、おいらは身体中には手術の後だらけです(^^♪
今は「木こりさん」を名乗ってるけど
その昔のハンドルネームは「フランケン」でした！
顔から体から傷だらけでしたから！（昔から心も傷だらけの人生(^^♪）
未だにFBなどで、古いラン仲間はフランケンさんと呼び掛けて来ます。
スマホの画像からこんなのが出て来た
先日の白鳥小屋ですが、展望デッキの写真をアップしたかどうか？
全く記憶がありません！
どうも脳の記憶領域が侵されて、せいぜい一日程度しか持たないのかも？
はい、では今日の出来事に戻ります（明日になりゃ覚えておらんでしょうから(^^♪）
親父の入所施設に冬服を届けに行ったら
施設での敬老会の最中でした
元気してる顔を見てから
健康パークのランコース（１㎞）へ
実は日曜日に下山してから、未だにGりP―状態！（💦）
ここだとコース2か所にトイレがあるので・・・(^^♪
手入れされてる公園内をちょろちょろとする訳だが
たぶん山椒の実では？
カリンの実かな？
そしてこれ
はい、ナツメですね
下にもいっぱい落ちてるし
鈴なりなので、２～3個食べてからハタと爺さん考えた！
まてよ！山でもどこでも食べれそうなら何でも口にするが
それが災いして未だにP―P―P―なのではないか？？
だいいち手入れとして色んな薬剤散布もしてるだろうし・・
で、こんだけ摘んだのは家で洗って食う事にしました
ご心配なく！熊じゃありませんからドングリまでは！！(^^♪
さてこれは？
食えるんかな？（まだ青いから食べませんけど）
カラタチの実が食えるのか調べてみよう
肝心の走りはキロ１０分でも４㎞でダウン！
当分は里山歩きオンリーかも？
午前中は市役所の４階へ所用に！
応対してくれた職員のお嬢さん？（お姉さん？）
全くチンプンカンプンな爺さんに、嫌な顔もせず
解るよう一つ一つ説明してくれました。
華奢で小顔な笑顔の素敵な方でした(^^♪
次回の書類提出は指名して・・・（あぁクラブじゃないっすね笑）
午後はここ！
ハムストリグが異常に弱いのは気付いてたけど
これを使ってみて左のハムストリングがほとんど無負荷でも
全く使い物にならない！
考えるに春先に、荷台から落ちて筋肉が切れたせいだろう！
これを庇って反対の膝がやられたのかもしれない。
ついでに何十年ぶりかのベンチプレス
って言っても３０㎏程だから
成人男子ならば片手ダンベルでも出来る程度か？
今の爺さんにはこれで丁度！（明日、大胸筋の筋肉痛だけどね）
今では取り壊されて跡形もなくなった
昔のボロイ富山市体育館で
１００㌔は上げれなかったが、９５㌔までなら・・・
などと昔を語るようじゃおしまいか！(^^♪
たった一人のトレーニングルームを出てお次は
健康パークのランコースです
たった１㎞しかないけど
くねくねの曲線コースで、脚に優しいし
クロカンコースみたいにランナーはほとんどおらず
爺さんの様なキロ10分以上のペースでも気兼ねなく走れます。
今日の集会で
沢登りの計画もたったし
念願だった栂海新道から親不知の海岸へドボンも
どうにか実現しそうだ！
今月の週末はどの週も全て晴れますように！！
本当言えば昨日から
山に行ってみようかと、悩んでいた・・・
止めた理由は九月は、3連休と2連休があるので
ここで焦って台無しになってはと自重しました。
でいつものように浜黒崎海岸へ
RUN＆Walkです
昨日程はっきりとは見えないが剣岳！
海岸は風があるので涼しくていい
午後はバイクショップで新発見
おいらは昔から何台かのバイクを乗り換えているけど
メットはいつもただで貰ったもんばっかりで！(^^♪
大抵のメットはぶかぶかです
なので先日道で大型ダンプとすれ違った際に
ダンプの風圧で、メットが頭からめくれあがってしまった！
で人生初のバイクヘルメットを物色に！
色々と安いものを探すが、けっこうお高いです
思案してるとお姉さんが
「取り敢えず頭のサイズを測って見ましょう」って
で「５５cmだからSサイズですね」
男用でSさいずなんでありません、せいぜい57㎝しか・・・
試しに被って見るものダブダブ！
初めて気付きました、毛が無いのを差し引いても
どうも中に詰まってる味噌が少ないせいで
女性用のメットを勧めるおねーさん(^^♪
どうもしっくりこないので、またまた思案してたら
メットの内側にスポンジの詰め物で調整するものを売ってますよだってさ！
なるほどね女性のブラのように詰め物で誤魔化す？訳か！
男用の57cmにそれを入れてもらって
これを被ってノータリン爺さんは颯爽と
ベンリー90に跨って帰って来ましたとさ(^^♪
今日は造園屋さんの依頼で
民家の庭で伐採予定だったが、生憎の台風騒ぎで今日はキャンセル！
BBT放送の黒部源流縦走も、五郎から三俣蓮華に移動はしたものの
映像は小屋内のインタビューのみでした、仕方ないよね！
雨ですることもないので
モンベルへ行ってこれを買ってきました
こんなもので痛みがなく、山歩きや走れるとも思わないが・・・
いやいや！「鰯の頭も信心から」やし
信じてみよう(^^♪
来週は自転車以外になんかできるかな？
3日ぶりのブログ更新になってしもうた！
３１日にMRI検査を受けたら
半月板とか色々と傷んでるから3週間ほど運動なしだって！
それはもう自分でもわかってるので、手っ取り早く手術も覚悟してたのだが・・・
っていうか、早く治るならばそちらを選択したいくらいなのだ。
歩いても痛むから、ここ数日はゴロゴロと粗大ゴミ
畑で時間潰ししたり
「朝顔に・・・・・・・ミニトマト」(^^♪
ゴアの雨具を洗濯して撥水処理した後に
アイロンがけです！
運動は禁止されたが
登山は言わなかったなぁ(^^♪
AMは選挙運動のお手伝いだったが
午後からは時間ができたので
遅い時間だが2時頃から来拝山へ！
3/23にハムストリングスを痛めて3週間目だ！
今回も南尾根から東尾根へとまわる周回コース
林道から杉やぶまでは残雪はあるものの
南尾根に入ると雪はなく、4番の看板から再び雪となる
足跡も残っておらず、頂上は誰もいなかった
すぐここから東の尾根へと向かい
尾根が亡くなる頃、適当に雪を伝って林道へと降りた
久しぶりでの雪の感触は嬉しかったが
やはり大きな段差を左脚で降りるのは
痛いのでぎこちなかった！！
下山してから帰る途中
天林の友人ログハウスに立ち寄ると
行者ニンニク
カタクリ
美味そうだったが採らずに帰ってきた(^^)/
昨日は仕事を御前の早めに片づけたので
市体育館へ走りに行ってみたが
ソフトなマットが敷いてあるランコースなのだが
やはり速足程度しか出来ない！
ときおり歩きを交えて、一時間ほどで引上げ
昔のラン仲間も元気に走っておられました。(^^)/
今日は選挙お手伝いの後
入所施設に届け物したら
アラレが降ってきて寒かった！
今年は桜が開花しても寒い日が多く
大きな風も吹かないので、花が長持ちしそうです
この後からムサシで砂利を買いに行ったら
好物の葉ワサビ！
大好物の行者ニンニク！
自分ちの庭に植えても日当たり良すぎるから
飢えても育たないので諦める！
そろそろ山菜も気になるが
手始めはコゴミゼンマイ、お次はワサビかな？？
今日は仕事の合間にMRIの検査予約があったので
途中で中止して行ってきました
個人の整形外科ですが
MRIも一応あります。
着替えて横たわると
けっこう大きな音がしてるのに
いつの間にかいびきをかきながら寝込んでいました
旅館やホテルでは結構寝れないことがあるので
俺って繊細だから枕が変わると寝れないってやつかも？？
などと勝手に思っていたが
何度かMRIは受けてるが
その都度「終わりましたよ～」で起こされる(^^)/
初めて入った機械はトンネル型で閉塞感があったので
初めて自分は閉所恐怖症かもって・・・？
勿論この時も寝てましたがね。
結果はハムストリングが切れて白っぽく空洞でした
その時の内出血がどんどんと下の方へ下がっていて
膝から下も痛むようですが
ストレッチなども交えながら
軽いジョグとか歩きはよけいいいですよだって！
調子こいてじゃ～山登りは？？
う～んむりしないほうが！！だってさ
筋肉が修復するには！～２ヶ月ですって
GWも近いしそんなのびりとは・・・
労働とMRIで腹が減ったので
久しぶりの８番
ニンニクをたっぷりと入れました
その後は残りの伐採をやっつけて
あとは粉砕機仕事だけです
仕事も遊びも出来ん状況って辛い！
家でテレビ見たり、PCいじったりしてても
ついついつまみ食いやジュース類！
体重が増える一方なので遂に！
プール歩きでも・・・と
家から近い常願寺ハイツに行ったら定休日！
しゃーないから
爺さん婆さんに交じって（あっ俺も仲間だ）
水中歩行！
飽きて来たら隣のレーンに移って泳いで？？みた
全くの金槌でもないが
昔から体が粘土ででも出来てるらしく
水に浮くという事が苦手
だからビート版なんてほとんど進まない！
クロールもどきもやってはみたが
息継ぎもうまくいかないので
25ｍで瀕死状態(^^)/
諦めてシャワーして帰って来ました。
で足の具合は
前からだと右ひざに少し内出血あと
裏側は
内出血が消えるのが早いか？
筋肉の痛みが消えるのが早いか？
ケツも打ってるから車のシートも痛いが
ダメもとで明日MTB漕いでみるか？
ダメだろーな？
スノーシューで高峰山
半分以上は林道歩きに始終するが、リハビリウォーキングとしては合格
前日のトレースが残っていたので、頂上を踏めたがなしだと多分ギブアップしたな？？
昨日は8ｋｍ、今日は9ｋｍ、次のステップはもう少し荷物の量を増やして担げるように・・・
スキーも再開したいが、まだまだ転んだら起き上がるのが大変です。
クリスマスというに病院通い！
AMは手術を受けた総合病院（激混み）PMはいつもの整形でリハビリ
総合病院では退院の１ヶ月検診以外にも、泌尿器科も再診
いわゆる頻尿ってやつですが、検査でも分からないし薬も飲んでは見てるが
いっこうに改善の兆しないと告げたところ、泌尿ｊ器の医者曰く
泌尿器で治せない病気は「頻尿」
耳鼻科で治せない病気は「耳鳴り」だそうな！
なるほど💡そうなのかもね、
それにしても一ヶ月で４千円の薬とはちと高すぎませんかぁ？？
