距離もこれに限りなく近いが
標高の事です(^^♪
何時ものように常願寺川の左岸側をMTBで！
浜黒崎海岸着いたらデポして
膝には湿布を包帯でしっかりとぐるぐる巻き
護岸提を往復すれど
自転車にたどり着く頃には
「カクッ」と膝から力が抜けて
「寛平ちゃん」みたいな歩きに（ってどんなんよ？）
んでも一ついい事も！
台風なれど、三連休のパートナーが見つかった(^^♪
今日は朝のうちにちょこっと雑用あり
午後一番もちょこっとだけ用事がある！
あとは空き時間だが、なんとも中途半端な空きだけです。
朝の用事を済ませてさてどうするべ？
そうじゃ！来月からは桂台の称名行ゲートは
また７時に戻るんでは無かっただろうか？
ならばベンリーですり抜けるのに、横はバイク幅があっただろうか？
それを確かめにバイクを動かし始めて、ハタと思い出しました
８月の最終土曜日は「立山マラニック」だったはず！
時計を見たらもう９時半過ぎ！
確かに４時スタートで、称名エイドの関門は６時間半だったかな？
って事は称名に着く頃は、関門に間に合うかどうかのギリギリ！
大川寺からコースをバイクで追いかけたけど
勿論人っ子一人走ってはいません
それでも桂台を超えたあたりから、ゼッケンを付けたランナーがちらほら
どうあがいても関門クリアーは出来ませんから、ほとんどが歩きでした！
称名エイドは片づけ始めました
着いてから知り合いと喋ってる間に10人くらい入ってきました
今日は大会５年ぶりに、雄山山頂に行けるそうです
ずっと天気に見放された大会で、今年こその思いで走られた方も多いかも？
自分の場合は、第1回目から第11回目まで室堂で中止は2回くらいかも？
残りはすべて山頂がゴールでした！
着替えなど入った個人の荷物はここからバスで
室堂エイドに運ばれて行きました
あれ？俺何しに来たんだったっけ？？(^^♪
来年は私設エイドを出したいな！
自分も走ってる頃は個人のエイドにどんだけ助けられたことやら！
それにしても海抜０ｍからここ称名の千ｍまでの45kmを
皆さん良く走って来られましたです。
んで午後からは彼らが朝の4時にスタートした浜黒崎海岸へ！
キャンプ場にMTBを停めて、護岸提を走って？往復
トイレ個所では町内の夏祭りだろうか？
こんなことしてて、いつになったら治るのやら？？
今日は天気予報はあまり良くないので
降らない内にと午前中に、総合運動公園へ！
クロカンコースをゆっくりと走るも傷みだしたので
サッカーグランドの芝を走ることにした
ちゃんと芝の手入れがされてるから程よい長さ！
脚に優しいし、照り返しもなく快適！
ただ距離が取れないのが残念だが贅沢は言えまい！
サポーター装着のままスロージョグ
たいして走ってもいないが、身体を動かせて気持ちイイ！
夕方は母親の月命日なので、お寺さんが来るから
花やお茶菓子をスーパーで買ったついでに、ホルモンを買ってきた
玉ねぎは昔から荒く切ったものは、口の中の食感が嫌いで
みじん切りで炒めてから
モツの炒めたのと再度混ぜ合わせです
冷ややっこには「醬油糀」とやらを！
こんなんを山で食ったら死にそうなくらい
美味いだろうなぁ(^^♪
お盆の登山で膝が悪化してから5日間
大人しく？静養してました(^^♪
がそろそろ動いてみたくて・・・
出る時に車庫でうごめいてました
何ですかね？多分デッカイ蛾の幼虫？？
いつものようにMTBで浜黒崎へ！
常願寺川河口に自転車を停めて
海抜１～５ｍの護岸提を裸で、走ったり歩いたり・・・
新品シューズとインソールでしたが
魔法のインソールな訳もなく
やっぱり痛みますが、裸の変態爺さんは久し振りに気持ちイイ(^^♪
往復すれば８ｋｍ越えなんですが・・・
これで痛みが出なければ、山でもと思ったが
やっぱまだまだ早いようです。
山の日に田んぼの手伝いでした！
まぁ膝も思わしくないし、それもいいかって・・・
でも薬剤撒きは意外と早く終わったので、飯を食ってから
チャリでランナーズへ！
市の体育館に引っ越してから始めて来ました
何度か補修してみたランシューも諦めがついたので！！
走ってはいないが買い替えることにしました。
で、いつものようにアシックスですが・・
右に取り出したのが中敷きのインナーですが
今日は足形を測定してから
世界に一つだけのインナーを作ってもらった
これを両方とも敷いて履くと
そのすごさは解り辛いが・・・・
片方だけ注文インナーを入れて走ると
ホールド感が凄い事に驚きました！
シューズと同じ値段したけど、これで故障が治るならば・・・
これで走るのはもうちょっと先にするが
お盆はテント担いで、のんびり気ままに山へ行ってみるか？
明日の沢登りの計画は
14時頃に担当者から中止のメールが届いた
まぁ天気もいいともとは言えぬので、仕方ないかぁ！
ではと家から走りに出たのはいいが
２ｋｍも走らないうちに、右膝の内側が痛くなり走れなくなった
家まで歩いて帰ったが、歩きでも痛む！
でパソコンで調べたら鵞足炎かも？
今までは曲げる時だけ痛くて、走りも山も大丈夫だったが
これが山奥で発症しなくて助かった(^^♪
整形外科でレントゲンしてもらった折に
31日のMRIを予約してあるので良かった♬
この痛みじゃ当分の間ドクターストップだろうが
さてさて何して過ごそうかと・・・・・？
今日も暑い日でした
嫌いな片付作業です！
全部薪として引き取ってもらうために40cm前後でカット！
リースの4トンユニックやら枝葉の処理費など支払いしてきてから
夕方からよろよろと走りに出たら
バケツ 訂正 洗面器程度をひっくり返す様な男性的な雨！
って書くと女性から
なぬ！女性的な雨はうじうじした雨かい！！
ってどつかれそう(^^♪
で近道して戻って来た爺さんです。
暫くは梅雨空が続くようだが
何して過ごそうかなぁ？？
ちょぼちょぼの日でした！
雷鳥大橋までMTBで行き、そこから
岩峅の雄山神社を通り抜け
天林の友達のブドウを眺めて
家に帰ってからは、明後日の仕事の下準備
真ん中の杉は家のほうにばっかしある片枝
おまけに幹自体が、家側に重心が傾いてるから
登って枝は落としてしまい、先端も少し切り落とし！
これで倒すのも楽だろう！
残りの半日はというと
お昼寝やら・・・
近所から頂いたキュウリやらキャベツなどを好物の漬物に！
山用ラガーシャツのボタン付けやら
日々平凡だが今日も一日終わりました(^^)/
久し振りに市の体育館へ走りに行った！
古いラン仲間が未だに走っておられた！
さすがに皆さん（自分も）歳いって故障がちのようだった。
先日FBに山を走るフルマラソンの記事があって
なんか無性に行ってみたくて・・・・
今の自分では平地のハーフでさえ怪しいのに
山岳フルなんて、関門で御用か？途中リタイア濃厚！
考えてみれば若い頃に初めて、大会というものに出たのはこの近くで開催された
10ｋｍ？ぐらいの大会！もう辛くて苦しくて二度と走らんと決めたのが・・・・
いつの間にかウルトラの世界に飛び込んでしまっていた(^^)/
人の事なら「ダメもとでヤルこっちゃん！」などと爺さんはのたもう訳だが
苦しい！恥ずかしい！じゃな～～
ランネットでポチっとさえすれば、少しは大会まで真面目に練習するかな？
明後日、山へ登りながらゆっくり思案してみるか！
ようやく平野部の街路樹も色づきだしました
結構好きなモミジバフウです
クロカンコースも色づいた
コースで拾ったドングリと
左のルーペはカーマで買ってきたものです
チェンソー目立て用の丸ヤスリに書いてある
文字が全く読めないので・・・・・
そろそろ山へ行くのにも冬タイヤが要りそう・・・・
今までのはもう限界なので、新しいのを準備必要！
働いても右から左へと消えていくのがお金です。(^^)/
友達んちに寄ったら
スズメバチをとっ捕まえて
焼酎づけにしてありました
何に利くのか聞いたが忘れた(^^)/
ちんたらジョグしてると
最後の日向ぼっこでしょうか？？
しつこいけど今日も動画アップ
土曜日にこんなところに行っても！
こんなとこに行っても
熊もなーんもおりゃせんぞい！
高原では食べ放題のブルーベリー
しかしながら昨日国際大への歩道を走ってたら
これはえぇんですが・・・
出没だけならば！許せるけど！
真っ赤な顔したボス猿と思しき奴が
牙を剥きだして威嚇してくる！
（猿に牙なんてなかったっけ？）
子ザルを抱えた母猿が何匹もいるからか？？
以前も向かって来たので、横にあった棒切れを拾って
構えて双方詰め寄ったら、向こうが回避した！
今回も向かって来たので・・・・
まずい！適当な棒切れがない！
仕方ないので歩道に放置された工事用の円錐コーンをつかんで
大声を出しながら振り回すと
横に回避してくれたので、内心ほっと！(^^)/
ここいらの学生はこいつらに脅されて、逃げ腰なのかも？？
人間は怖い存在だと思わせなきゃ
きゃつら図に乗ってし放題だぞ
なぁ学生さんたちよ！！
オイラやっぱ根が貧乏性なのか
ランニング中に道で拾った使えそうなもんは、基本お持ち帰りです(^^)/
ドライバーは今日の取得物
ラブホの？？ライターは一昨日だったかな？
ひょっとしたらスモーキーマウンテン、チルドレンみたいに
これで飯食ったりして・・・・
今日のラン 
相変わらずうんていは、両手でぶら下がったまんま一歩も進めん！
行動食など買い出しして、準備は完了
今回はフライパン持参するので
昔よくやったように、ホットケーキ焼いてみるべ！
はちみつもバターもなけねど！
大好きなランコースです
桜並木が日陰を作り川の水音が涼しげで！！
いつもよりはぐっと距離も伸ばしたが
後半は暑くて歩け歩け！でした(^^♪
帰る途中、近所の人からブドウを頂きました、疲れた顔してたかな？
えぇ事あります(^^♪
おまけにスクーターで出かけた友達の家で畑から摘んできました
トマト、キュウリ、シシトウ、アマウリ、オクラ、ナス、です
冷えたトマトの丸かじりが大好物、オクラのねばねばも！
いわゆる草食系爺ィってかな？？
今朝はゆっくりと起きるつもりだったが
早くに目覚めてしまったので、疲れた体をほぐしにほんのちょっとだけ
ジョグに出たら歩道に畳んだ傘が転がっていた。
一旦は通り過ぎたのだが、もったいないと思って戻って拾って来た！
砂などが少しついていたので広げて洗ってみたら・・・
大事なてっぺんに穴が！！
拾うの大好き人間は閉じたまま持ち帰り痛い目に！！
しかし自分が落とすのは大事な物ばかり
お気に入り山用Ｔシャツもどこか山でなくす始末
昨日も旧道の獅子ヶ鼻を抜けてからベンチで水分補給した際に
山用として買ったタオルを忘れちまっただ！トホホ
