二回目の牛岳

今日は前回と違って

雪も湿雪で自分には泣きの滑りだった

そのせいか帰ってから両膝が痛むので

近所の銭湯でサウナ＆水風呂でアイシング！

その後プロティンとアミノバイタルを牛乳で飲む😋 

明日もあるのでドーピングしまくりと

痛み止めとしてロキソニンも服用した。

雨の予想だし

そんな思いまでして山なんぞ行かんでもって！

明日はワシの担当する山行日で

山想会のメンバー9人も手を挙げているから

途中で雪に変わることを願ってます😂 

本日の赤レンジャー

仔細はYAMAPで