少しいいかな(*^_^*)

今日の天気は・・・・

相変わらず　膝は痛いのですが　でも、少しずつ

痛みが和らいでいるような気がします

一昨日　膝が痛くて　平泳ぎができなかったのに

今日は　泳ぐことができた。

それに　寝るときに　腰にすり込んで寝たら　布団に入ったときに

腰が暖かい。

やっぱり　とうがらし成分が効いてるのかな(*^_^*)