今日の天気は・・・
今日はこの冬一番の冷え込みだったそうです
本当に今朝はビリビリするほど寒かったぁ
今日は友達と千駄ヶ谷のプールに行ってきました。
50ｍプール
もうすぐ 大会なので 50ｍという距離を体で覚えておかないと
本番でおぼれちゃう(^_^;)
いきなり 深いところで泳ぐのは怖いので 最初は 浅いウォーキングの
コースで少し歩いて 今度は 浅いところのコースで50ｍを一本。
それから やっと深いところで泳ぎました。
浅いところと深いところでは 重さが違う・・
深いところで泳ぐと 手をかくのに重くて進まないような気がする
やっぱり 水圧が関係してるのかな。
それから クイックターンの練習。
最近 やってないので どうやってやるのか すっかり忘れてるし・・
友達に手を持って補助してもらい 何度かまわったら
何となく感覚が戻ってきた。
忘れちゃうもんなんだね～
これからは 普段でも練習しないとだめだ！