今日の天気は・・・
昨日の疲れで 目が覚めたのは7時半(^_^;)
夫は夜中に大汗をかいたとかで 2回ほど着替えたそうです。
そうとも知らず 私は熟睡(^_^;)
大汗をかいたおかげで 少しよくなったようです。
日曜日 大会なので 土曜日までには治さないとと
本人も必死です
私は膝と股関節が筋肉痛です
膝は痛くて夜中に何度か目が覚めた。
立ち上がって膝を延ばして一歩がつらい。
でも、動いた方が筋肉痛は早く楽になると思うので
午後からスポーツクラブへ。
今日もウオーキングプールで歩き 少し泳ぎ ジャグジーで
ほぐしてきました。
おかげで ずいぶんと楽になりました
後は夫が元気になってくれたらいいのですが・・・