今日の天気は・・・
朝の冷え込みは厳しかったけど 日中は3月上旬の気温だったとか。
今日は20キロウオーキングです。
浜松町の竹芝桟橋をスタートし 埠頭公園 港南緑水公園 スポーツの森中央公園
流通センター駅 昭和島駅 弁天橋 ゴールが新整備駅です。
11時45分 小さな公園があったので 二人で昼食 その時点で13キロぐらい。
あと7キロ残ってる。 12時過ぎにはまた歩き始めました
ゴール手前5キロぐらいの所は 羽田空港がすぐそばで 青空から飛行機が
低空で飛んでくる
ゴール手前は長いトンネル。
歩けど歩けど 出口が見えない(^_^;)
一緒に歩いたＫさんが 途中でトンネルはつまらないと言いだすし(^_^;)
私はそんな余裕もなく 必死でついていくのですが いつの間にか離されて・・・
走って追いつこうと思ったけど もう足は動かない。
それでも 何とかトンネルの出口が見えた時にはほんとうに嬉しかった。
トンネルの出口の所で 役員さんたちが待っててくれて
お疲れ様です あと60ｍ 頑張ってくださいと声をかけてくれた。
その一言が 涙が出るほどうれしかったです
帰りの電車 座れたのはいいけど 地元駅について 立ち上がるのが
大変。その上 一歩が出ない(^_^;)
3時半頃 家について 自分を奮い立たせて スポーツクラブへ。
今日 体をほぐしておかなかったら 明日 大変なことになる。
その一心で 行ってきました。
ウオーキングプールで 10周ぐらい歩き プールでバタ足を100ｍやって
クロールを100ｍ泳ぎ ジャグジーで全身をほぐしました。
Ｋさんがいうには 疲れていても階段の上り下りとバタ足はストレッチに
最適なんだそうです。
プールから帰ってきたら 夫が体がだるいと・・・
どうやら 風邪を引いてしまったようです。
ひどくならないといいけど・・・
