今日の天気は・・・
久しぶりに マスターズの教室に参加してきました。
平日の教室は３０分とか４５分ですが 土曜日は１時間１５分で若い人たちも来るので
練習もきついです。
腰痛で 教室もまともにできなくて 途中でリタイヤすることもしばしばで
コーチに気を使わせるのが申し訳なくて なかなか参加できずにいました。
でも、昨日の４５分の教室も何とか最後まで参加できたし 今日も調子が良かったので
参加してきました。
プルブイを挟んでのバタフライとブレストは 危うかったので クロールに変えたけど
今日は何とか最後までリタイヤすることなく 泳げました。
朝晩のレッグマジックとストレッチ 腹筋が効いてるのかなぁ(*^_^*)