きつかったぁ・・・ε('∞'*)ﾌｩｰ

今日の天気は・・・

２週続けて　土曜日のマスターズの教室に参加。

ＵＰから100ｍ２本

ノーボードのキック　

75ｍ×４本３セット

など　長距離が続き　サイクルもきつい

終わってみれば　いちばん泳がないコースで2400ｍも泳いでた。

きつかったぁ・・・(-_-;)