今日の天気は・・・
朝は２０℃くらいあったのに 日中は１３℃くらいまで
気温が下がってた。
それに午前中 風が強くて ベランダに置いてあった
鉢が倒れ掛かってた。
昨日も天気があまりよくなくて なま乾きだったので
そのまま部屋干しにしていた洗濯物を 朝 畳んでいました。
何をどうしたのかわからないけど ちょっと腕を伸ばした途端
左の肩から首筋にかけて 攣るような違和感。
そーっと戻したんだけど 痛い。
腕は動くけど 顔を上向きにできないし 左が痛いのに
右手を上にあげると左が痛い
湿布を貼って鎮痛のクリームも塗ったけどイマイチです。
今 痛み止めの漢方薬も飲みました。
明日の朝には治ってるといいなぁ・・・
雨で何処にも行けなかったので 明日のパンを焼きました。
今日は バンズと揚げないウインナーパンです。
バンズは 即冷凍しました。
