今日の天気は・・・
暑かったけど 秋晴れのいい天気でした。
2・3日前から腰が痛かったけど 動けないほどでもないし
歩けたので そのうち治るだろうと思ってました
でも、今日はダメです。
お天気もいいのでスポーツクラブに行ったのですが
泳げません。
腰が痛くて 泳ぐと足が攣りそうになります。
仕方がないので 150ｍ位泳いで ウォーキングプールへ。
歩けるんだけど やっぱり痛くて ダメです。
なんか ぎっくり腰になりそうな痛さです。
そういえば ここ２日位 湿布を貼ってなかった。
２４時間効果があるという 強烈な湿布を貼ってたら かぶれてしまったので
貼ってなかったのです。
かぶれるくらい強烈な湿布 やっぱり効果があるのかも。
今夜は貼って寝ます。
