冬至・・・2018

　　　　　今日は、平成最後の冬至です　1年で最も日が短いと言われています

　　　冬至といえば、かぼちゃを食べゆず湯に入る日です

　　かぼちゃには、ビタミンＡやカロチンが豊富なので、風邪や中風（脳血管疾患）

　　の予防に効果的だそうです　　ゆず湯は、血行を促進して冷え性を緩和したり

　　体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる

　　美肌効果があるそうです

　←風呂に入れるゆず

　

　　　　かぼちゃも食べます　↑

　　　　　　　　　ひとりごと・・・今日は、ゆっくり風呂に入ろっと！