甘いものとお出かけしましょ

甘いものと旅が大好きな甘実です。お出かけ先で出会った甘いもの、美味しいもの、素敵な景色などを紹介してゆきます。

美人食~手羽元のキムチ鍋

2014-08-19 22:11:11 | 美人であり続けるために
晩夏とはいえ、まだまだ暑い毎日です。
こんなときは
美味しくてヘルシーなキムチ鍋で代謝アップして美しさを保ちましょ

キムチと手羽元、私は津軽鶏の手羽元を使いましたが、どんなお肉、または魚や豆腐でもOK

キムチ、冷蔵庫の野菜や茸、手羽元、あれば日本酒をお鍋に入れて煮込みます
そこへ韮を入れて、加熱します。仕上がりにごま油を回しかけて出来上がりです

手羽元の軟骨は必ず食べてコラーゲン補給です

暑い時こそ温かいものを食べて、スタミナ補給とスタイル維持しましょ

翌日は玉子とじにしても美味しいわよ
コメント
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