夏の栄養不足

最近右耳が変な感じでした
もわーっとした感覚で心配になり耳鼻科に行きました

診察の結果は栄養不足による血流低下

しっかり栄養と水分をとってくださいと言われ、血流をよくするお薬を処方してもらいました。

自分ではちゃんと食べているつもりでも、栄養が足りていなかったのね

ちょっと反省です


食欲がない時でも、フルーツヨーグルトなら美味しくいただけます

今日はバナナとピンクグレープフルーツのコンフィチュールを入れてみました

ほろにが甘いコンフィチュールはアイスクリームにかけても美味しいわよ
夏の体調不良には気をつけましょ