ダイエット＆引き締め目的で、スポーツクラブ通いを再開ρ( ^ｏ^)b_♪♪
ゆるやかなレッスンから始めるも、ヒップホップの足さばきはもたつき(^^;アクティブピラティスのポーズでは体が前傾しにくくなっていることにショック!((((；゜Д゜)))
1ヶ月通わないだけでこんなに固い体になるんだ～(涙)
これは休みなく通わなきゃだな～
(-。-;)
今日はバーベルを使ったエクササイズで、一番軽い重りをつけて筋トレ♪
身体中筋肉痛があるも、スポーツクラブに通うと、姿勢が自然と良くなり、お腹に力が入って、常に肩を引くようになるのがいいね♪
血流も良くなってきたのか、体がぽかぽか温かい感じがします(*^^*)
筋肉を増やし、体を引き締めて、お気に入りのスカートを楽にはけるようになりたいですρ( ^ｏ^)b_♪♪
ゆるやかなレッスンから始めるも、ヒップホップの足さばきはもたつき(^^;アクティブピラティスのポーズでは体が前傾しにくくなっていることにショック!((((；゜Д゜)))
1ヶ月通わないだけでこんなに固い体になるんだ～(涙)
これは休みなく通わなきゃだな～
(-。-;)
今日はバーベルを使ったエクササイズで、一番軽い重りをつけて筋トレ♪
身体中筋肉痛があるも、スポーツクラブに通うと、姿勢が自然と良くなり、お腹に力が入って、常に肩を引くようになるのがいいね♪
血流も良くなってきたのか、体がぽかぽか温かい感じがします(*^^*)
筋肉を増やし、体を引き締めて、お気に入りのスカートを楽にはけるようになりたいですρ( ^ｏ^)b_♪♪
