その日のカロリー、その日のうちに・・・（またまたナイトランを見直しています） 2009年03月20日 | ダイエット 今夜も恒例のダイエット・ナイトランに行ってきました。日中は福島で２４℃を越えましたから、午後１１時を過ぎても気温は１１℃から１２℃といったところ。暖かい夜のはずでしたが、フルマスク無しのわたしは鼻水が出そうでした。 昨年８月に「毎日２０キロだったら、一日置きに４０キロ走った方が効果があがるかもしれない」と思い立ち、“ナイトランを見直そうとしています”ということで、一日おき . . . 本文を読む
