8月28日、きょうもジリジリの日々から解放されて、絶好のリハビリ散歩日和になりました。午後3時半、いつものようにamazonmusicを聴きながら田んぼ道を気持ちよく歩いています。
田んぼの稲穂も少しずつ色づいてきているようです。収穫時期を目前にしての米騒動。そういえば、こないだ買い物したショッピングセンターやスーパーでも米のコーナーは品薄になっていました。インターネットで販売されている米の価格 . . . 本文を読む
8月23日、きょうは雲があって、朝から少し涼しい日になっていました。そこで、暑い夏にしばし遠ざかっていた【市街地堤防道路（上ノ橋～中ノ橋）周回コース】に出かけました。サングラスにヘッドフォン、肩から提げたスマホでamazonmusicを聴きながら・・・
折り返しの中ノ橋（安達橋）に到着。途中、堤防沿いに設けてあるパークゴルフ場で元気なお年寄りを眺めながら・・・。そういや、オレ . . . 本文を読む
（2024.7.23 6:46am リハビリ散歩農道コースから見えた夏空・・・大きな画像）
7月23日、きょうは燃やせるゴミの収集日。午前6時を回ったところで、庭仕事などで出たゴミ袋６つを一輪車に積んで運びました。後はその流れで「リハビリ散歩農道コース」を一回り・・・。
【愛用のリハビリ散歩用長靴の過去記事】
きょうの安達太良（今朝も白くなりました・・・） - 休日は . . . 本文を読む
きょうは燃やせるゴミの収集日。午前6時に準備をして、一輪車を押して収集所へ行き、そのまま夏草茂る【リハビリ散歩農道コース】へ・・・。
ニワトコの実がなっています。秋には赤くなるはずなのですが、ここでそれをみた記憶が無いのです。もうここを歩き始めて4年になるというのに・・・。
ホンコンカポックを思わせるようなアケビの葉がとても綺麗です。普通のアケビは小葉が . . . 本文を読む
（2024.4.28 目に飛び込んでくる新緑が綺麗すぎ！最高のリハビリ・サイクリングです）
4月28日、昨日の雨がうそのような快晴！風もなく・・・これはと思い自転車に跨がって走り出しました。
三つの自治体を通過する40キロコースは、田舎道を選んで走りますからこんな光景に出くわすこともあります。わたし、蔵のある風景も大好きなんです。
道ばたのポピーが華やかです。だけど、 . . . 本文を読む
（2024.4.14 晴天のみちのく自転車道は、どこも桜が満開でした・・・）
4月14日（日曜日）、きょうは風もなく、朝から絶好の自転車日和です。そこで、みちのく自転車道でお花見と洒落込もう（死語?）と思いました。
（注）【洒落込む】1 念入りにおしゃれをする。めかしこむ。「―・んで出かける」 2 ふだんあまりしないような気のきいたことをする。
まずは、地 . . . 本文を読む
（2024.2.10 11:19am 阿武隈川に架かる上ノ橋からの安達太良連峰 大きな画像）
2月10日、きょうも天気は申し分なしの大快晴！
それじゃということで、引きこもりの生活から抜け出して「市街地堤防道路周回コース」のリハビリ散歩に出かけました。
阿武隈川（あぶくまがわ）越しの安達太良連峰をアップしてみました。市街地の左端に見えているのは「ナイトメアー・ビフォア・ク . . . 本文を読む
10月19日、きょうは穏やかなとてもいい天気で、わが家周辺の稲刈りもいよいよ終盤を迎えています。
ところで、わが家には「体組成計付きの体重計」があって、廉価版ながらも体重、体脂肪率、BMI、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量などを知ることが出来ます。それだけならいいのですが、「体内年齢」などという項目があって、老化の始まったわたしには結構気になったりするのです。
適度に運動出来ているときに . . . 本文を読む
（2023.1.12 11:23am 大名倉山の山頂に無事到着しました・・・）
1月12日、とても穏やかな天気です。わが家から望む大名倉山（おおなぐらやま）にも朝から日差しが降りそそいでいます。
きょうは暖かだとテレビの天気予報ではいっていました。大名倉山もスッキリハッキリということで・・・
チョイと車を走らせて大名倉山へ登山に行ってみようと思いました。
. . . 本文を読む
ことしもあっという間に過ぎて、とうとう12月30日になってしまいました。『経過時間の早さは年齢に比例する』と、ずっと信じ続けているわたしです。
先日、かれこれ10年もの間開けたことの無かった靴の箱が目に付きました。中身は勿論知っていましたが、脳梗塞の後遺症が出てからはますます縁遠いものになっていたのです。
それは2012年の冬、まだ福島市の職場へ電車通勤していたとき、雪道を歩くためにと購入 . . . 本文を読む
今朝は燃やせるゴミの収集日になっていたので朝イチで収集所に出してきました。
ところで、先日偶然に発見したことがあるんんです。
わたしには右半身（写真では左側）に脳梗塞の麻痺が残っています。リハビリ病院を退院してから2年になりますが、まだまだ麻痺の残る右脚は重たくて、しっかりと安定した制御が出来ないでいます。いま右側の太ももに右手を当てていますが、この状態のまま右手で少し太ももを押すように力 . . . 本文を読む
（2022.7.21 いつものサイクリングコースでは、いたるところでヤマユリのいい匂いが・・・）
7月21日、予報では一日中くもりの天気。気温も30℃以下の予報なので、午前10時半、相棒の電動アシスト自転車“リアルストリーム君”と一緒にスタートしました。
まずは平成大橋の上から、これから向かう大名倉山と安達太良方面を眺めています。雲がすっかり直射日光を遮っていて、こ . . . 本文を読む
（2022.6.26 4:36am 朝焼けの空が現れて、きょうも酷暑になりそうな予感が・・・）
6月26日、みなさんのブログをみていたら外が明るくなってきたようなのです。午前4時半、東から北へ朝焼けの空が出ています。
「こりゃ今日も暑くなりそうだ・・・」
朝の涼しいうちにこないだ決めた40キロの自転車ルートを回ってこようというわけです。平成大橋の上から阿武隈川と安達太良山 . . . 本文を読む
（2022.6.9 2:37pm 雲の合間に青空も・・・。本宮市街地の阿武堤防堤防を走る）
6月9日、午後になって時々日も差してくるようになりました。そこで、薔薇の花がら摘みを始めた“ワイフ君”に少しだけ気を遣いながら、自転車で静かに家を出てきました。梅雨入りでもおかしくない天気が続いていて、ずっと家に籠もっていたのです。
本宮の市街地から二本松市を . . . 本文を読む
（2022.3.11 8:25am 上ノ橋からの阿武隈川と安達太良連峰。大きい画像）
3月11日、あの東日本大震災から今日で11年。早いんだか遅いんだかは分かりませんが、福島県はこれからもずっと震災と原発事故の影を引きずっていくことだけは確かです。
ま、それはそれとして、きょうは新しいリハビリ散歩コースを歩いてみることにしました。自宅から、ここ上ノ橋までは先日と一緒ですが、 . . . 本文を読む