今月の走行距離７９７．１９ 走行時間４０：２２ 積算距離３５，５８２．７０ 積算時間１，６６５：０３ 体重７２．０ →７２．５
グランフォンド飯豊が明後日に迫りました。その練習と称して御霊櫃峠や母成峠、それに諏訪峠など峠越えに挑戦してみたのですが、年齢と共にやはり体力は落ちてきているんだなと思いました。しかし、それは峠を上っている最中に感じたのではなくて、後日なかなかその疲れがカラダから抜けきら . . . 本文を読む
（２０１３．５．３１ ａｍ５：４７）
快晴の安達太良です。
チェリーセージ・ホットリップスというんだそうです。なんでもサクランボの香りがするから付いた名前らしいですが、チェリーセージのニオイを嗅いでいるうちに、肝心なサクランボってどんな香りだったか分からなくなってしまいました。 . . . 本文を読む
（２０１３．５．３０ ａｍ６：３７）
どんよりとした厚い雲が安達太良にかかっています。
携帯電話基地局アンテナの左にあった大きな２本のメタセコイヤは、ついに先日その姿を消しました。メタセコイヤは秋に紅葉して葉を落として冬を過ごし、春に再び復活して緑で夏を迎えます。季節感を与えてくれていた名脇役がいなくなって、これからの“きょうの安達太良”が少し淋しくなってしまいました。 . . . 本文を読む
壁紙サイズ（１．９２０×１，０８０）
ヒメフウロ（姫風露）：フウロソウ科フウロソウ属に分類される一年草または越年草。別名：シオヤキソウ（塩焼草）
花の大きさは１．５センチといったところ、とにかく可愛い花です。
わたしはずっと単なる雑草だと思っていました。わが家にはお隣さんからやって来たそうですが、思わぬところで咲いていたりするのです。
日本では、伊吹山、鈴鹿山脈北部の霊仙山など、養老山地北部 . . . 本文を読む
（２０１３．５．２５ ｐｍ５：１２ 御霊櫃峠頂上から郡山方面へ下る）
５月２５日、伊王野に行こうと思っていたのですが、いつもの時間午前４時３０分にモーニングランに出掛けてしまいました。そこで、少しゆっくり出掛けてもいいやと思ってウダウダしていたのです。
そうこうしているうちに、時間はどんどん流れていって・・・。結局、午前１１時３２分、阿武隈川の堤防道路をみちのく自転車道へ向かって走っていま . . . 本文を読む
（２０１３．５．２４ 吾妻小富士：折り返して高湯側から）
５月２４日、とてもいい天気でしたから岳温泉から箕輪スキー場側を経由して、残雪と新緑の磐梯吾妻スカイラインへ行ってきたんです。
もちろん自転車でなんていう大それたことはしていないです。助手席にはちゃんと“ワイフ君”を乗せています。
里山はもうすっかり夏の緑になってしまいましたが、ここではまだ春の緑なんです。
この日の朝は、 . . . 本文を読む
（２０１３．５．２３ ａｍ６：０３）
午前６時、モーングランから戻ってくると、あたりはすっかりいい天気。
そういえば、こないだから“カラダトレーナー”の見直しをかけていたんです。還暦になったのを機に設定を“６０Ａ（アラウンドの意味でしょう）”にしていたんですが、どうもユルイと感じていたのです。先日、御霊櫃峠にいったときにガーミンで心拍が１７８なんていう値を示したことがあったのです。そこで最大心 . . . 本文を読む
（２０１３．５．１７ａｍ５：５７）とても穏やかな朝です。安達太良の前に雲が細くたなびいています。大名倉山の緑もあっというまに濃くなって、あたりはもう初夏の装いです。北側の寒いところに植えられているモッコウバラも、ここにきてようやく花が咲き始めました。雑草にしては綺麗だといって、“ワイフ君”が庭に植えた草も、沢山の鮮やかな青い花をつけました。「この花は何ていうんだろうね」とワ . . . 本文を読む
（２０１３．５．１３ 御霊櫃峠で遭遇したニホンカモシカ） ５月１３日、坂道の頂上を過ぎると、夏出（なついで）の家々が見えてきました。本来見えるべき背景の山々は乳白色の朝霧の中。 堂尻池にかかる夏出橋で恒例の記念撮影。 朝霧に濡れたくなくて、しばらく様子を見て午前６時半に出かけてきたのです。ここにきてようやく少しづつ霧も薄くなってきたような気がします。 白い花をつけた木が見え . . . 本文を読む
（２０１３．５．１２ ａｍ６：３１）
昨日降り出した雨が今朝の３時頃に止みました。
雨上がりの安達太良は雲に隠れていますが、その上に広がる青空は、まさに“抜けるような青空”です。
わが家から見える里山の山肌が一層緑を強めました。
近所の雑木林もすでに初夏を思わせる装いです。
葉裏に雨粒の余韻を残した、白木蓮のライムグリーンが鮮やかです。
咲き始めたシャガも、雨上がり . . . 本文を読む
（２０１３．５．９ ａｍ７：３４）
午前４時３０分、風もなくとても静かな朝です。わが家の玄関先温度計は５℃、ちなみに昨日の朝は３℃でした。今朝もやっぱり冬支度で出掛けました。
次からの写真はきょうのモーニングランのコース上から見えた安達太良です。
午前４時５７分、お日様が昇ると水を張った田んぼはまるで海のよう。
田植えの済んだ田んぼがどんどん増えていきま . . . 本文を読む
（２０１３．５．７ ａｍ５：４０）晴れの気持ちのいい朝です。夕べは雨が降っていたせいか少し風があります。５月６日、連休最後の日は家族を伴ってドライブに出掛けました。とはいっても、混雑はいやなので近くで済ませるつもり。まずは母成グリーンラインを越えました。峠の下りからは磐梯山の残雪がよく見えました。続いて震災以降無料開放中のレークラインへ。秋元湖を一枚。レークラインを走りながら、ちょうど一年前にここ . . . 本文を読む
（２０１３．５．５ 道の駅東山道伊王野：栃木県那須町） ５月５日午前５時４７分、前方に高倉山を見ながら郡山市と本宮市の境、五百川にかかる橋の上を通過中です。 午前６時６分の小和滝公園。熟睡している家族を起こさないようにそっと出てきたんです。 少し出遅れたので、みちのく自転車道には散歩の方々が・・・。 「おはようございます！」と少し大きめの声で言って道を空けてもらいます。 午 . . . 本文を読む
（２０１３．５．４ ａｍ７：５６）
午前７時５６分、青空の下、安達太良の雪が見えています。
（２０１３．５．４ ａｍ４：５５）
今朝は少し寝坊をしてしまいました。午前４時５５分、起きがけに安達太良を撮影していると、毎朝ウォーキングをされているご夫婦が我が家の前を通りました。
「おはようございます」
「きょうはもう自転車行ってこられたんですか？」と奥さん。
「いえ、きょうはこれからなんです」 . . . 本文を読む