朝の光を浴びると人間は活動モードになるらしい・・・

（２０１９．１１．６　５：３７ａｍ　モーニングラン・コースの朝焼け）   昨日の朝は５℃と寒かったのですが、今朝は４時５０分頃で８℃ありました。昨日はハートレートモニターを着け忘れ、きょうはそれに気を取られるあまり反射ベストを着け忘れてスタートしてしまいました。あきらかに老化が始まっていると実感させられました。今の時期は、午前５時半ぐらいまで真っ暗だし６時近くまでは薄暗いですから、反 . . . 本文を読む