カラダを動かすのに良い季節

寒がりのワタクシでも動きやすい季節となってきました

先週は仕事の早上がりの日に限ってお天気が悪かったりで
ジョギングがしばらくできませんでした。
ウォーキングはしていましたが、歩くだけでは体重が増えていく・・という
代謝が悪いのか食べる量が多すぎるのか、難儀なカラダです

久しぶりにジョギングをしましたが、体重が増えて、カラダが重かった～

去年の今頃は初めての緊急事態宣言で、出かけることの出来ない人で
平日でもあふれていた公園も、今は例年通りの空いた状態で
走りやすいなぁ・・・と思いながら走りました
公園ではつつじが満開でした

コナンやジナンは走るのを嫌がるけれど、こんなに簡単に出来る
運動もないし、自分のペースで出来るし、ワタクシ無心になれるので
ジョギングは嫌いじゃないです。

とは言え、体重の増えやすい体質でなければ、走ってないかも・・・

今日は寒くもなく暑すぎず、走るのにはちょうど良かったです

花粉の飛散量も落ち着き、走りやすくなりましたが、マスクしないで
走る日が早く来てほしいです。








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