世の中はGWですが、ワタクシはいつもと変わらずお仕事です
夫も仕事、ジナンも大学の講義があって、我が家に連休モードは皆無です
そんな中、ガッツリ連休中のコナンが帰省してきました。
夜遅くに帰ってきて、とっとと子供部屋に籠ったコナンです
「帰省土産とかないの?」と聞いたら、『そんなの、欲しいとは聞いてない』
・・・・・・・・・・・・・・・
言わないと買ってこないんかい・・・
連休中、予定があるのかと聞くと『電車に乗りまくる』んだそうです。
コナンが住んでいるところはあまり電車が走ってないので
鉄っちゃんのコナンはここぞとばかりに電車に乗りまくるようです。
帰ってきたコナンとほぼほぼ会話がありませんでしたが、
まぁ、こんなもんでしょう。
1週間は滞在するようなので、ぼちぼち話でもしましょう。
というワケで連休感がない我が家でしたが、コナンが帰ってきて
ちょっといつもと違う感じになりました。
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去年、鵞足炎になって以来、接骨院に通っているのですが、
かなり良くなってあともう少し、というところで停滞し
完治までに時間が掛かっています。
完治を目指すには、治療と共にストレッチなどの自分でのメンテナンスも
必要だと接骨院の先生に言われました。
ワタクシの場合、太ももの内側の筋肉が落ちてしまっているそうで
治療で治っても、筋力UPしないとまたすぐ鵞足炎になってしまう
可能性が高いそうです
太ももの筋肉が落ちてしまった、という話に、ワタクシ、とても
納得してしまいました。
自分で太ももの筋肉がプニプニと柔らかくなっていることに数年前に
気付いていたからです
なので、スクワットしたりしていたんですけどね。
それだけでは足りないので、ボールを膝に挟んでボールを両足の太ももで
押しつぶすトレーニングも加えるようにアドバイスをいただいたので
100均でボールを買って、トレーニングを始めました。
・・・・・・・・・・
地味にキツイ
内側の筋肉が落ちたのがよぉ~く分かります。
2~3ヶ月も続ければ効果が表れる、ということなので
しばらく頑張ってみたいと思います。
しかし、この調子では筋力UPへの道のりは長くなりそうです。
カラダのメンテナンスが必要なお年頃だと痛感する今日この頃。
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30代のパートさんがおしゃべりをしているところを通りかかったワタクシに
会話の一部が耳に入ってきました。
『40歳を過ぎると生き様が顔に出るんだって~』
そんな話が耳に入って、思わずワタクシ、話に割って入りました。
「じゃぁ、私の顔はどんな生き様が出てると思う~?』
と聞いたら、
『ポジティブって感じですね~』
と笑いながらパートさんが答えました。
「それって、私の性格じゃん 顔見て『ポジティブだな~』って思うの』
と聞くと「思いますよ」と言われました。
ほんまかいな???
って言うか、ポジティブな顔ってどーゆー顔よ???
あ、こーゆー顔なのか
まぁ、人間40年以上も生きていれば、生き様が顔に出る、って言うのも
分からなくはありません。
でも、自分の顔を鏡で見てみても、生き様が出てるかなんて分かんないです
シワとシミが増えたのだけがはっきりと分かる・・・
トシを取ったのだけはよぉ~く分かりました
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パート先では売上の伸びが悪いので、従業員の人数も少なくなりました。
辞めた人がいても新たに募集を掛けず、今いるメンバーで仕事を回しています。
売上が伸びない分、仕事量も減るわけで、そういう意味では今いる人数でも
仕事が回るのですが、正直、カツカツ状態です。
誰かが休むと、大変なことになります。
そんな中、2人のパートさんがお休み。
夕方のパートさんだったので、夕方以降の人出が不足となりました。
ワタクシの方から(しぶしぶ)、夜まで時間延長しました。
夕方のパートさんの人数では仕事が絶対に回らないのが分かっているのに
『じゃ、お先で~す』と帰るのはさすがに出来ませんでした。
帰宅してから特に用事もないですしね。
ワタクシともう1人のパートさんが時間延長して、なんとか仕事が回りました。
納得して残業となったから、それはいいんですが・・・。
店長の態度がね、もひとつ納得できませんでした。
時間延長をこちらから言うまで待ってた感じなんですね。
でこちらから申し出たからか、時間延長OKって感じだったんですよね。
別に感謝してほしい、とかじゃないんですけど、『ありがとう』とか
『悪いね、延長してもらって』とか言葉掛け一つでこちらも
気持ちよく仕事出来るのにね、ともう1人のパートさんと話をしていました。
実は、こういうことが月に何回かあります。
なので、店長も当たり前になっているのかもしれません。
『気は心』でちょっとしたことでモチベーションが違うよなぁ、と思う今日この頃。
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一度、食べてみたかった~
MERCER bis のシフォンケーキ
TVで何回か取り上げられていて、その度に食べたい
と思っていました。
キャラメルチョコレートシフォンケーキです
キャラメルチョコレートの垂れ具合がいいですね
ホールケーキを1人で1ホール食べられるように、という小ぶりのサイズですが
シフォンケーキなら、普通の1ホールでもワタクシ楽勝です
中は真っ白。卵は白身のみで作られたそうです。
美味しそう
いっただっきまぁ~す ぱくっ
うん、美味しいっ
シフォンケーキ、ふわっふわです
チョコキャラメルがほろ苦で香ばしいです。ほんのりチョコ風味です。
薄く塗られたホイップクリームは甘さ控えめで、シフォンケーキの軽さや
チョコキャラメルのほろ苦さを引き立てています
チョコフレークとアーモンドが食感のいいアクセントとなっています。
お一人様サイズなので、1ホールペロリとイケちゃいます。
他のフレーバーも食べてみたかったな。
お一人様でちょっとゼータク気分を味わいたい時にまた食べたいです
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本日のこにゃんこ地方の天気予報は昼から雨。
なので、いつもは昼過ぎの空いた時間に買い物に行くのですが、
昼前に買い物に出かけました。
日曜の特売をしているスーパーは避けて行ったのに、
駐輪場には見たこともない自転車の数・・・。
自転車を置く場所を見つけるのに苦労しました
そして、カート置き場にある、たくさんのカートたちがほぼない
まさか・・・。
と思って店内に入ったら、あり得ないくらい混んでいましたー
日曜特売をしているスーパーからの流れで人が増えたのか、
昼から雨だから、と午前中に買い物客が集中したのか、
理由は分かりませんが、激混みでした
他の買い物客も『なんで今日こんなに混んでるの』と
ボヤいていました。
レジは長~蛇の列で長いこと待たされました
やっとお会計を済ませて駐輪場へ向かうと、雨が降り始めていました
レジが空いていたら、もっと早くお店を出られて雨に降られることもなかったのに。
降ってると言ってもポツポツで傘を差すほどではなかったので
とっとと家路に向かいました。
買い物に帰ってからは家でまったり過ごしました~。
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お昼はコンビニご飯だったジナン。
1年間続けていたらさすがに飽きたらしく、冷凍食品に走ったジナンでしたが
そんな冷食ごはんにもすぐに飽きたようで、なんと自炊を始めました
あの、ぶきっちょジナンが
これまた、すぐ飽きるだろうなって感じで2日に1回の割合で
パスタを茹でています
週に3~4回は飽きると思う、うん
自分で作ってみて、『和風パスタが一番うまい』と思ったようで
醤油味のパスタをよく作っているようです。
ぶきっちょで面倒くさがりなジナンは包丁やまな板を使わずに
キッチンばさみで材料をカットしています。
(ズボラな作り方なら、ハハも負けないゾ こにゃんこ心の声)
具材も1つか2つのようで、コンビニご飯と一緒で野菜不足なところは
変わっていません
一度、一口だけ味見をさせてもらいましたが、濃い味が好きなジナンの
パスタはしょっぱかったです
一応、「しょっぱすぎる」と正直な感想を伝えました。
さて、自炊のお昼ご飯はいつまで続くでしょうか???
パスタ以外の物を作るのに目覚めるでしょうか
乞うご期待
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値上ラッシュが続いていますが、スーパーに行ったら
今まで28円だったもやしが35円になっていた・・・
給料日前の家計の強い味方だったのに
2割以上もの値上げ・・・
帰宅してニュースを見たら、ちょうどもやしの値上げがニュースに
なっていました。
職場でその話をしたら、まだ20円台で販売しているところもあるようです。
前からもやしの価格が安すぎる、という話はありましたが、
買う側からしてみたら、値上げ率が高い~
高くなったと言っても、他の食材と同じく必要な物なので
買っちゃいますけどね。
ほんとに、ありとあらゆるものが値上がりしています。
お給料はそこまで上がってないのに・・・
ほんと、毎日の献立に今まで以上に頭を悩ませてしまいます。
やれやれ・・・。
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