1ヶ月半ぶり

足をケガしていたのが、やっと治ったので、久しぶりにジョギングしました

 

1ヶ月半ぶりのジョギングです。

誰とも接触しないのでマスクなしで走ろうかと思ったのですが、

花粉症なので、マスクをして走りました。

マスクも残り少なくなってきて、2日に1枚使うようにしているので

マスクにティッシュを挟んでいるのですが、そのティッシュのせいで

呼吸がうまく出来ず・・・

おまけに久しぶりのジョギングはケガした箇所に響いて

痛みをぶり返しそうだったので、いつもの半分の距離で走るのを辞めました

残りの距離はウォーキングに変えました

 

ちょっとしか走れなかったけど、やっぱり走るのはストレス発散になります。

それに、ここしばらくは食べることしか楽しみがないので体重が

ジョギングして体重増加を抑えねば・・・。

それに免疫力を高めるためにも、体力UPも図らないとね

 

暖かくなって走りやすくなりました。

ヒノキの飛散がなくなればマスクなしで走るのになぁ・・・。

って言うか、ティッシュを挟まなければマスクしてても走れるんですけどね

 

 

 

 

 

 

 

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