カラダ年齢②

このブログを始めた頃に、ワタクシがダイエットウォーカーを始めたことを記事にしました。

良かったら、過去記事　 カラダ年齢　－聞くんじゃなかった・・・－ 　をご覧ください

あれから、１年半が経ちました。
実は、まだ乗ってま～す
ハイ　１年半、週に4～5日は乗って、揺られ続けております。
１年続けてみても、ぶっちゃけ、体重もサイズもさほど変わっておりません
要は、食べる量が減らないと痩せないってことなんですよね
食べて飲むことが大好きなワタクシには、出来ない相談です
（どこかから、「努力しろよ」という声が・・・（笑））

ただ、ウェストがほんのちょっとですが、くびれました
そして、ふくらはぎがカチカチになりました
走ったりなどのちょっとした運動でしんどくなることが減りました

そういうイミでは、効果がありました。

で、半年前から、実は・・・リンパマッサージなるものを始めました。
麺棒でリンパの流れに沿って、マッサージする、というものです。
これは週1でやってます。
そしたら、ウェストや下っ腹は２ｃｍ、ヒップは３ｃｍ、太ももは１ｃｍのサイズダウン

でも、見た目も、服のサイズも変わってないんですよね（笑）

で、夏場、仕事がハードで食事もろくに取れなかったんで、若干体重が落ちました。
今なら、良い結果が出るかも～　ということで、カラダ年齢を調べてみました
実年齢よりも５歳も上だったのが、１歳上までに減りました
体脂肪は、目標だった28％台に

ばんざ～い　バンザ～イ

が、しか～し
あれから、仕事を辞めてプーなワタクシ
動く量は減り、食べる量が増えました
ハイ　体重が1～2ｋｇ増えました
これから、食欲の秋を迎え、クリスマス、お正月と食べて飲む生活が続きます

夏痩せて、冬太る、ワタクシ
おそらく、３ヶ月後には「聞かんといて～」って言ってると思いマス

はっはっは～
ちまたにはバナナダイエットなるものが流行っているそうですが、見向きもせず、
ダイエットのダの字とも無縁な生活を送っている　こにゃんこ　でございます。

だって～
ワタクシから食べて飲むことを取ったら、なんの楽しみもないんだも～ん

てなワケで、もうしばらく、ダイエットウォーカーとリンパマッサージは続けていると思います。
ラクして痩せることしか考えていない、ぐーたらこにゃんこです








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