朝起きたら先ずウガイ

もう先月の事でしょうか、ＴＶで、
『朝起きたら最初にウガイをしなさい』と放映していました。
『寝ている時、口の中に雑菌が繁殖するので、寝起きで飲食をすると、雑菌が身体の中に入ってしまう』と話していました。

言われれば、納得します。
これで更に納得したのが、
安岡正篤先生が本の中で書いていた「医者いらず」です。
本の中で先生は、
『朝起きたら1番最初にする事は、梅干番茶を飲む事だ』と勧めています。

以前にも、このブログで書いていますが、又書きます。

昔ながらに作られたシワシワの梅干を湯飲みに入れ、
熱い番茶を注ぎ、梅干をクチャクチャに潰して飲む、ただこれだけの事です。
小梅などのカリカリの梅は、梅漬けで梅干ではないそうです。

梅干には、殺菌作用、食欲をそそる作用、
酸っぱさのクエン酸は身体の疲労物質の乳酸を素早くエネルギーに戻す作用もあるそうです。

母は、『梅干は朝食べなさい、夜は毒です』と言っていました。
これも納得出来る話です。
夜は寝るだけで、
食欲を増しエネルギーを蓄積する必要がないからです。

科学や化学が進み伝承医療を馬鹿にする風潮がありますが、
昔の人達の知恵を思い出して欲しいものです。
伝承医学を馬鹿にする科学者、化学者も、昔の人達に育てられたのですから、

梅干を焼酎に入れて飲む人が居ますが、肴を食べ過ぎませんか？


安岡正篤先生の本を探していましら、このＨＰにたどり着きました。
http://kawachi-news.com/yasuokamasahiromain1.html