昨夜はなかなか寝つけず、なかなかしんどい1日だった。
生徒が帰るまでは元気だったが、いなくなると一気に体が重くなった。
暑い中、今年もまた体育館で救急救命法の研修。
人形に向かって胸骨圧迫を繰り返していると、ずいぶん調子も上がってきた。
結局、今日終わらせるつもりの仕事にも手がつけれないまま学校をあとにした。
帰宅して仮眠をとると一気に元気になった。
やはり睡眠が一番大切であるようだ。
それはそれはとして、今年の梅雨は短かった。
春が終わり、いきなり真夏になったみたいだ。
今年はすごい台風が来るような気がしてならない。
いろんなことが普通でなくなってきたけれど、どんな時も自分らしく生きたいものだ。
さてさて、今日はストレッチを入念にして、ゆっくり眠ろうと思う。
明日は元気になっているはずだ。
今日の晩御飯
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