今日は糖尿教室がありました
先生のお話でやはり糖尿に肥満は大敵だということでした
最近体重が増えつつあります
気を付けないとと思ったのに今夜はお土産のお菓子を食べてしまった(>_<)
意思の弱い私です
食物繊維とおせんべい
おせんべいはポンせんべいのようになっていて結構おいしかったです
息子が孫用にともっていきました
さんファイバーは食物繊維ですコーヒーなどに入れて飲むようです
便秘が治りますかね？
ノンカロリーノン糖質ノンアルコールのビール
ためしに飲んでみたらノンアルコールなのにふわあ～とした気分になるから不思議です
