お酒をやめて悪玉コレステロールが増えた！？

昨日（21日）、9月2日に採血した検査結果を聞きにクリニックに行ってきた。
5月20日の検査で尿酸値が7.2（男性標準3.7～7.8）まで下がっていたが、「その後どうなっているか調べましょう」と言われての検査だった。
尿酸値は6.８に下がっていた。γ-GTP（男性標準13～64）も100から6２に下がっていた。
「肝機能も良好ですし、栄養状態もいいです」と言われて喜んだが、脂質がよくなかった。
総コレステロールが273（142～248）<5/20の数値222>と高く、善玉コレステロールといわれるHDL-Cが36（38～60）<同53>と低く、悪玉コレステロールといわれるLDL-C換算値194（65～163）<同137>と高かったのである。

お酒もやめているのになんで？と思った。
何か変なのでも食べただろうかと過去の食事内容を調べてみた。5月20日の検査の時は、5/13シチュー、ソーキそば。14玉子焼き、揚げ豆腐。15サーモン刺身、ステーキ。16玉子焼き、サバ水煮缶。17ナポリタン×1.5（1食半ってこと）。18マグロ・イカ刺身。菓子パン・ぜんざい。という食事内容。
一方今回は、8/27玉子焼き、ウトサンド。28納豆キムチ玉子ごはん、サバ水煮缶。29ウトサンド、豚キムチ炒め。30玉子焼き・豚キムチ炒め。31納豆キムチ玉子ご飯、イワシ丼（缶詰）。
9/1納豆キムチ玉子ご飯、焼肉ゴーヤー弁当。2ゴーヤーチャンプルー、シャケおにぎり。
である。
これと言ってヤバいものは食べていない。むしろ5月の方がシチューやステーキなど脂質が多いくらいだ。

よくよく考えたら、思い当たることがあった。
お酒をやめてから、7、8月の酷暑の中、アイスクリームを食べていたのである。
毎日爽やらスーパーカップやら、必ず1個は食べていた。時には2個食べることもあった。
これはおやつなので、食事内容に記録していなかったのだ。
自分では白砂糖の摂取が多いと思ってカルシウムのサプリを飲んでいたが、脂肪分過多を考えていなかったのである。
しばらく血液検査の機会はないから、確かめるすべはないが、おそらくコイツだろう。