ここ1年くらい、過敏性大腸症候群（ＩＢＳ）になっていません。
完全ではないと思うのですが、治ったと言ってもいいかもしれません。
極力ストレスの無い生活をしているからだと思います。
ストレスがかかりそうな時は、セニラン（精神安定剤）を1錠飲んでいます。
ちなみに、私のストレスのかかりそうな時は、
・外出する時
・電車やバスなど乗り物に乗る時
・歯医者や美容室など、身動きできない所に行く時
・家に業者さんなど、夫以外の人が来る時
・義父母や実母など普段交流のない人からの電話
などです。
前は、セニラン6錠飲む時もあったので、1錠で済むならかなり良くなったと思うのですが・・・。
（歯医者さんのみ、セニラン2錠～3錠飲んでいます）
ＩＢＳとも上手く付き合えるようになったのかも？と思います。
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完全ではないと思うのですが、治ったと言ってもいいかもしれません。
極力ストレスの無い生活をしているからだと思います。
ストレスがかかりそうな時は、セニラン（精神安定剤）を1錠飲んでいます。
ちなみに、私のストレスのかかりそうな時は、
・外出する時
・電車やバスなど乗り物に乗る時
・歯医者や美容室など、身動きできない所に行く時
・家に業者さんなど、夫以外の人が来る時
・義父母や実母など普段交流のない人からの電話
などです。
前は、セニラン6錠飲む時もあったので、1錠で済むならかなり良くなったと思うのですが・・・。
（歯医者さんのみ、セニラン2錠～3錠飲んでいます）
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今日はいい天気でしたが、あまり気温が上がらなくて、過ごしやすい気候でした。
体調が安定しているようで、よかったです。
私も歯科受診や美容院に行くのは苦手です。
来客もストレスを感じます。
家でゆっくり過ごせる時間が多いので、ストレスを感じることは少ないですが、美容院も歯科受診や検診にそろそろ行こうと思いながらなかなか行動できないままです。
お陰でいろいろ調べて対策やそれ用のインソールをさがすことができました！
きっとこれで足の辛さが改善できると思います。
本当にありがとうございました♪
IBS 良くなられて良かったですね
ストレスのない生活 とても大切なことですよね
お弁当のおかず ホント毎日悩みます
うちの旦那も「果物は入れないで」って言います
お弁当箱の隙間を埋めるのも大変です（笑）
毎日着る物に悩みます。
ＩＢＳ、良かったですね。
私は最近生理の時にお腹を壊すので、外出と
重なると困ります。婦人科の先生に相談しましたが
酷い下痢じゃなければ、様子を見て下さいと言われてます。
お陰様で、ひどかったＩＢＳも治まって、外出も何とか大丈夫になりました。
sakiさんも、美容室や歯科受診苦手ですか？
私は、ひどい時はセニラン6錠飲んでいました。
美容室は、何とか時期をずらしても、歯医者さんや検診はどうしても、受けないと・・・と思ってます。
次の歯科受診は、冬なので少し気が楽です。
少しお役に立てたようで、良かったです。
ヒールを履くと、横アーチがつぶれるので、
中足骨パットを入れるとか、ヒールを短時間にするとかした方が良いと思います。
私は、ウォーキングシューズばかり履いています。
長時間歩く時は、おすすめですよ。
お陰様で、最近はＩＢＳにならないですんでいます。
外出の度、なっていたのが嘘のようです。
近場なら、薬を飲まずにトイレも気にせずに、出かけられるので助かっています。
お弁当、暑くなってきたから、余計に気を遣いますよね。
果物・・・一緒ですね。
私は、お弁当に果物はうれしいのですが・・・。
お陰様で、ＩＢＳも治まってきて、助かっています。
今日は昨日とうって変わって良い天気です。
体調管理が難しいですね。
私は、おととい風邪を引いていました。
さっちゃんも、気をつけてくださいね。
生理の時の下痢は辛いですね。
私は、仕事していた時、（生理前）突然腹痛がきて、下痢していました。
最近は、あまりないように思うのですが、ストレスからもあるのかもしれませんね。
どうか、無理しないでくださいね。