今日の関西は、晴れ
お食事中の方は、後でね。
今日のお昼は、ミックスサンドイッチ（スーパーの）と卵ボウロとコーヒーだったのですが、
先ほど、急にお腹が痛くなって、何が悪かったのか？
お腹壊しちゃいました。
朝は、きららが横で添い寝してくれたせいか？基礎体温が、３６．９０あったし・・・。
(お陰で、眼鏡が曇りました。）
来週は、一カ月一度の通院日なので、体調管理には気をつけたいと思います。
皆さんも、お気を付けください。
先日、母から電話
があり、私の趣味の話になりました。
私の趣味と言えば、お人形の洋服つくりなんですが、
最近、やる気が全然起こらなくて・・・。困っています。
たぶん、薬でコントロールしているせいだと、思っています。
お薬の影響って、大きいですよね。
ダイエットも、見直さないとなあ・・・と、思っています。
お腹周りや、顔が二十顎になっているところが、気になります。
昨日、テレビ「金スマ」で、作り置きおかずで痩せるというのを、
やっていました。
とにかく、糖質にこだわるみたいなんですが、
夫は、「それでもいいよ。」とテレビを観ながら言っていました。
運動もなかなかできないし、食事制限も難しいので、
近日中に、本屋さんに行って、レシピ本を買ってこようと思います。
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今日のお昼は、ミックスサンドイッチ（スーパーの）と卵ボウロとコーヒーだったのですが、
先ほど、急にお腹が痛くなって、何が悪かったのか？
お腹壊しちゃいました。
朝は、きららが横で添い寝してくれたせいか？基礎体温が、３６．９０あったし・・・。
(お陰で、眼鏡が曇りました。）
来週は、一カ月一度の通院日なので、体調管理には気をつけたいと思います。
皆さんも、お気を付けください。
先日、母から電話
があり、私の趣味の話になりました。私の趣味と言えば、お人形の洋服つくりなんですが、
最近、やる気が全然起こらなくて・・・。困っています。
たぶん、薬でコントロールしているせいだと、思っています。
お薬の影響って、大きいですよね。
ダイエットも、見直さないとなあ・・・と、思っています。
お腹周りや、顔が二十顎になっているところが、気になります。
昨日、テレビ「金スマ」で、作り置きおかずで痩せるというのを、
やっていました。
とにかく、糖質にこだわるみたいなんですが、
夫は、「それでもいいよ。」とテレビを観ながら言っていました。
運動もなかなかできないし、食事制限も難しいので、
近日中に、本屋さんに行って、レシピ本を買ってこようと思います。
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私も金スマ見てました。気になりましたが
私は多分続けられないだろうと思いました(^^ゞ
良い天気でしたね。
さっちゃんも、同じテレビ観てましたか？
私は、コレステロールと中性脂肪が高いので、
どうにかしたいところです。
運動が難しいので、あのレシピ試してみたいような気もします。
続くかな・・・。
お大事にしてくださいね
私もお腹がセンシティブで
よく OPPになってたんですが
（正確に言うと便秘が続いてのOPP）
5分づきのご飯を 続けていたら
だんだん調子よくなってきました
お人形の洋服作りなんて
素敵な趣味ですね
裁縫が ものすっごく苦手なので
羨ましいです
お薬の影響って お辛いですね
うちの旦那さんも
先日入院してから 抗てんかん薬を服用してますが
飲むと 人と話したくなくなったり
ボーっとすると言ってます
作り置きおかずの番組
私も観てました
これ観てて 私 高等質なもん
すっげー好きなんだけどって思った(笑)
だから 痩せないんですかねぇ
もう ほんとドスコイなんで(笑)
私も運動出来ない身体なので
試してみたい気もするんですけど
マメじゃないので 続かないかも^^;
今日も、お腹が緩い私です。
きららに夜中何度も起こされて、冷えたのかもしれません。
OPP何の略か初めて知りました。
五分つき米・・・体に良さそうですね。
私は、栄養士さんのすすめで、雑穀米にしてみますね。
お人形の服作りは、なかなか続かなくて、困っています。
よちこさんの夫さん、抗てんかん薬を飲んでらっしゃるのですね。お大事になさってくださいね。
私も、デパケンＲというお薬を飲んでいます。
最初は、慣れるまで大変でした。たらい船に乗ったような目まいがしたりしていました。今は、一日６００ミリグラム飲んでいますが、落ち着いています。
よちこさんも、金スマ観てましたか？
餃子の皮も、油揚げに変えるとか、やっていましたね。
うちに、タッパー（電子レンジ用）二つくらいしかないし、
１週間分の料理を２時間で作るのは、難しいなあ・・・とか、思ってみていました。
それと、同時に、亡き父が６０代前半で亡くなったのですが、中性脂肪が高かったので、気を付けなきゃなあ・・・とか、思って作れるだけ作ってみようか？と、思っています。
鶏肉のマリネとか美味しそうだったので、鶏もも肉と、
トマトとオリーブオイル、買ってきました。
私も寒いせいか？この頃お腹が痛くなって。
冷えちゃうのかな～。
カイロ貼ってます。（笑）
最近、読書を始めました。といっても、気がむいた時だけですが。
寒くてウォーキングもめげちゃうので、ちょうどいいです。(#^.^#)
ありがとうございます。
お陰様で、今日は大丈夫のようです。
オレンジさんも、早くよくなるといいですね。
カイロ貼ると温まりますよね。
読書・・・いいですね。
私も、読んでいない本があるので、読めるといいなあ・・・と思っているのですが、なかなかです。