心療内科の定期通院～。

昨日から、急に冷えたせいか？身体がだるい感じがしています。

今日は、心療内科の予約が入っていたので、頑張って行ってきました。

バスと電車で３０分の道のりですが、待ち時間もあったり、

朝のラッシュの人混みが苦手で、どうしても、慣れません。

 

今日は、一番だったみたいで、空いていました。

診察室では、いつものように、診察ノートを読み上げながら、

先生に近況を報告。

私自身は落ち着いていたが、老猫が、お迎えが近いようで、

一進一退ということもあり、精神的に不安定。

睡眠が不規則だったり、変な夢をみたりしている。

（ペットは、家族という話を先生とした。）

料理や家事が最低限しか出来ない。

やる気が出ない。

料理は、「品数が減った」と夫から言われた。

（先生からは、品数が減ったのは、仕方ないと言われたが、

昨日は、キーマカレーしか、作れなかった。

うつ状態の最近は、料理が作れないというか、作りたくない。）

お惣菜を買うことが多い。

 

こんな話をして、診察室をあとにしました。

診察の帰りに、病院の売店で、お弁当と、イスズベーカリーの山型食パン、

りんごパイを買いました。

通院は大変だけど、売店覗くの楽しみに頑張れる気がする。

お弁当

釜めしとから揚げ弁当

釜めしは、ところどころ、おこげがあって美味しかったです。

パスタは、ペペロンチーノ、ブロッコリーもペペロンチーノ味。

りんごパイ

あっさりして、美味しかったです。

山型パン　

今夜は、ボルシチを作ったけど、このパンが合ってとても美味しかった。

内閣大臣賞をもらったパンらしい。

ラードが入っている。

 

明日は、眼科通院。

通院は、苦手だし、緊張するからすごく疲れるけど、頑張って行ってきます。

 

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