昨日から、急に冷えたせいか？身体がだるい感じがしています。
今日は、心療内科の予約が入っていたので、頑張って行ってきました。
バスと電車で３０分の道のりですが、待ち時間もあったり、
朝のラッシュの人混みが苦手で、どうしても、慣れません。
今日は、一番だったみたいで、空いていました。
診察室では、いつものように、診察ノートを読み上げながら、
先生に近況を報告。
私自身は落ち着いていたが、老猫が、お迎えが近いようで、
一進一退ということもあり、精神的に不安定。
睡眠が不規則だったり、変な夢をみたりしている。
（ペットは、家族という話を先生とした。）
料理や家事が最低限しか出来ない。
やる気が出ない。
料理は、「品数が減った」と夫から言われた。
（先生からは、品数が減ったのは、仕方ないと言われたが、
昨日は、キーマカレーしか、作れなかった。
うつ状態の最近は、料理が作れないというか、作りたくない。）
お惣菜を買うことが多い。
こんな話をして、診察室をあとにしました。
診察の帰りに、病院の売店で、お弁当と、イスズベーカリーの山型食パン、
りんごパイを買いました。
通院は大変だけど、売店覗くの楽しみに頑張れる気がする。
お弁当
釜めしとから揚げ弁当
釜めしは、ところどころ、おこげがあって美味しかったです。
パスタは、ペペロンチーノ、ブロッコリーもペペロンチーノ味。
りんごパイ
あっさりして、美味しかったです。
山型パン
今夜は、ボルシチを作ったけど、このパンが合ってとても美味しかった。
内閣大臣賞をもらったパンらしい。
ラードが入っている。
明日は、眼科通院。
通院は、苦手だし、緊張するからすごく疲れるけど、頑張って行ってきます。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。
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