今週は、バタバタしていて、ブログの更新がなかなか出来ませんでした。
まずは、メンタルクリニックの定期通院の話を書いておこうと
思います。
今回は、初診の人が長かったせいか？
だいぶ待たされた感じがありましたが、１時間半くらいで、
診察室に呼ばれたようです。
（うちのクリニックは、来たもの順です。）
診察室では・・・いつものごとく、診察ノートを読みながら
・
睡眠は、よく取れるようになった。身体が疲れているようです。
・胃の調子が７月から悪かったが、胃カメラ＆大腸カメラは異常なし。
色々な胃薬や漢方も試したが、効いている感じがしなかった。
・胃腸の不調が続いているせいか？気持ちが落ちてきている（うつに入ってきている？）
ような気がする。
趣味もちょっとずつペースダウン。
・地震があったり、夜、うなされたり悪夢を見た時には、リーゼ
で対応している。
・９月は、夫の眼科の付き添いなど忙しくて、夫の検査の間に、２時間程度
歩き回った。歩くと体調が良くなる気がするので、涼しくなったら歩きたい。
先生からは、それだけ歩けるのなら、また歩くと良いと思う。
・無理しない程度に頑張ろうと思っている。
先生からは、 今の不調も、気候などでずっと続くわけではないので、
無理しないのが一番。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。
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