台風が、九州直撃とのこと。
被害に合われた方、お見舞い申し上げます。
私の実家や親戚も九州に住んでいるので、気になっています。
どうか、皆様、お気をつけください。
お陰様で、ようやく、胃の調子が良くなってきました。
とは言え、完ぺきでは無く、時々胃の不調があるので、無理しない様にしています。
最近は、食べやすいものや、食べたいものを買って来ていたら、
果物がちょっと多いせいか？食費が増えちゃいました。
ポイントを使って、シャインマスカットやプルーンを買ったりしていたんですけどね。
何ででしょう
昨日は、スーパーの野菜が値上がりしていて、オバサマ方が「高いわあ
」
って言っていましたよ。
お惣菜も、胃が不調だと買えず・・・豆腐とか、うどんもよく食べています。
最近の朝ご飯 
全部食べきれないことも、あります。
そういう時は、後で食べるとか、そんな感じです。
面倒くさがりなので、サンドイッチは、はさむタイプ。
好きな具をはさんで、適当です。
今年初めてのシャインマスカット美味しかったです。
パンは、カスクートというフランスパンの小型版みたいなの。
切り込みが入っていたので、便利でした。タカギベーカリーのパンです。
美味しいパンでした。
この日は、久しぶりに、チーズトーストを食べたりしました。
プルーンも美味しかったなあ。プルーンもポイントで買いました。 
ブルーベリーは、洗って、ジプロックに入れて冷凍しています。
夫の目のことを考えて、ブルーベリーは買うことが多いかな？
キャベツは前日にタッパーに千切りにしていたものがあると、
こうやってフライパンで焼くことがあります。
朝から、お野菜切ったりするのは、大変ですものね。
亡き実父がまだサラリーマンだった頃で私が子供の頃、
キャベツを焼いてくれたことを思い出します。私にとっては思い出の味。
フライパンで、少量の油をしいて、蓋を閉めて蒸し焼きにすると、量が食べれるし、
我が家では、マキシマム調味料を使って味付けしています。
話は、変わりますが、体調の話です。
実は、前回、メンタルクリニックの主治医から指摘された
「リーゼをもっと飲んで」と
言うことなんですが・・・。
７月上旬から、胃が不調 
それでも、家事をしないといけない
（夫が視覚障害者で家事が出来ない）
イライラ
ストレス発散をしたい。自分の時間が欲しくて、早起きをして、
趣味に没頭したい。
というパターンになり、最近、また、ここ数日、何日か、
早朝３時とか起きて、趣味の手芸をしていたんです。
それが、私の場合、このまま行くと、また、今年の春の不調のように、
軽躁になるといけないので、夫から早めに「リーゼを飲んでほしい」
と言われて、何とか落ち着いたところです。
オランザピンを飲んでも良かったのですが、取り合えず、リーゼで何とかなりました。
リーゼを飲むと、寝てしまうのが嫌なんだけど仕方ないので、よく寝ていました。
胃が不調だと、横になれず、睡眠不足になったりして、良くなかったなあ
とは思ったんですけどね。
来月は、甲状腺専門病院の定期通院とか、色々忙しいので、体調を整えておかなくては・・・。
どうぞ、皆さんも、お体ご自愛下さい。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。
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