体力がないから運動できないのではなく、運動しないから体力がないのです 2023-01-31 10:05:21 | 女性・美しさ・健康 1月がもう終わりますね。一月は、ダイエットのことを伝える機会が多かったです。そして甘いカフェモカ（笑）まあ、年末年始は体重増えますからね。私は3年前のお正月に16時間ダイエットをはじめて、じわりじわりと体重を落とし、3月には、多くの同僚に、痩せた？とご指摘いただき、きれいになったと（笑）そしてその体形を維持しています。ダイエットに関しては、フジテレビなどでダイエット監修をされている方のダイエットセ . . . 本文を読む
