遊月（ゆづき）の日々これ修行なり～

パワースポット研究家(おたる案内人)でセラピスト遊月のブログ
【パワースポットニッポン（ＶＯＩＣＥ）北海道担当】

ダイエット3日目～今日の朝ごはん(*´꒳`*)

2017-01-08 14:22:44 | 女性・美しさ・健康
今日の朝ごはんです。


バナナは食物繊維もたっぷりですぐにエネルギーになりやすいので、ダイエットに向いてます。
あと、タンパク質は大切なので鶏ハムも(*´꒳`*)

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神社とパワースポット巡り、縄文が好きで、時々山に登ります。
シングルマザーとしての子育ても終わり、自分ファーストの人生を歩き始めたところです。

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