朝から、すごい雷雨でした。
今は静まってますが、夜半からまた降りだすそうです。
いよいよ、本格的な梅雨ですね。
さて、体の動きをコントロールしているのは、いわずと知れた筋肉です。
体が固い、というのはつまり、筋肉が固いということだそうです。
ヨガでは、色んなポーズがありますが、
この教室では、月ごとにテーマを決めてやっているそうです。
今月は、足を高く上げる「鋤」のポーズ。
「まず、足を90度上げてください」
と先生がにこやかに言いながらお手本のポーズ。
まねをして上げて見ますが、
「む、無理です～」
と、とたんに泣きが入ります。
だって、長座もできないのよ？
足を90度にだなんて、無理に決まってますよう
無理に上げたら、足はひざのところで90度に
見かねたのか、先生が、
「上げるのが無理な人は、60度、30度、自分の無理しない所で止めて下さい」
と、これまたにこやかにおっしゃいます。
「そ、そんなご無体なぁ」
キープしようとお腹に力を入れて頑張ってはみましたが
腹筋どころか、全身がぶるぶる震えています。
足を60度とか30度とかの高さでキープするのって、
基本的に、腹筋がないと無理です。
義弟に褒められるような立派なお腹の持ち主に、
そんな筋力があるわけないんです。
色んなポーズを作るヨガをやるためには、筋力が必要。
そういうことなのね。よーく分かったわ。
やっぱり、私なんかがヨガなんて、無謀な挑戦だったのね
そこまで考えて、
ん？このまま続けたら、必然的に筋力も作って事かしら。
そしたら、体の固さも改善されて、筋力もついて、このお腹も引っ込むってこと？
いやいや、そこまで都合のいいことはないでしょうが、
でも、もうちょっと続けてみて、様子を見てもいいかも。
そんな気がしてきたので、もうちょっとやってみようかな。
せっかく入会できたんだし。
というわけで、いずれ経過報告ができたらいいな、と思っています。
2回目は7月です。ガンバろ
うふふ。今回、1回の体験を3回に分けて書いてみました。
せっかくのネタを、無駄にしてはいけませんので。（貧乏性）
以前大仰に構えていたソフトも、
意外とシンプルに使うこともできることがわかりましたので、
イラストもできればのっけていきたいと思います。
