骨密度測ってきました

今日は　暖かい。

骨密度を測ってきました。

今まで一度も測ったことがなく、初めての経験。

以前は　足のかかとで測っていたように思うのですが・・・

整形外科では　腰椎と大腿骨で骨量を測りました。

数値を聞いて　愕然！

なんと　骨粗相症の入口にたっていました。

腰椎の骨量は　良かったのですが、大腿骨の骨量が

若年成人に比べるとやや低いとか。（同年齢の人の平均らしいのですが・・・）

血液検査をして　対応を考えるとかで　採血！（結果は　来週。）

運動することでも　骨量は増えるらしいので　やはりプールでウォーキングですね。

膝に眼に骨にと　加齢による現象が出てきている・・・

食事に運動！

見かけも大切だけれど　身体の中身も大切！