足がつる

火曜日は 朝から出かけることが多く、午後までスケジュールが詰まっています。
あるきまった靴を履いていくと足がつることが多いのです。

歩いたり、立ったままだったり、椅子に座っている時間がそれぞれ長く、結構身体を使うのが 原因なのでしょうか？

近所に出かける時以外は その靴は はかないように しよう。

いろいろ検索してみると 足がつるのは
何か病気があるのかもしれないと。

予防方法も書いてあったので参考にして
やってみます。