昨年、地域のサークル活動的なヨガ🧘♀️教室に通い始めたものの、子牛の受験やら、引越しやら、諸々の事情で一時活動停止。
四月になり、比較的に時間が作れるようになり『ヨガ、復活しまーす』とはりきっていたら、沖縄県のコロナの爆発的な感染拡大💦活動自体が制限され、休止😥
先月の末からやっと、月曜日週一回の夜のヨガ🧘♂️教室が復活✨
私は、めちゃくちゃ体が硬いし（笑）体幹なんてブレブレで、全然ついていけないけど、携帯をオフにして、先生の言葉に集中し、呼吸に集中し、全然形になってないけど、出来てるつもりでポーズをとり🧘♂️🤣
あっと言う間の1時間です。
これから、週に一回、続けていけたらなぁ✨
せめて、『太陽礼拝』が綺麗にできるようになりたい💦
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私も沖縄のスポーツ施設でヨガ通ってました✨
ヨガと言ってもルーシーダットンですが。
リフレッシュ出来て良いですよね😊
太陽礼拝、うむむ、難しいですよねぇ。
私もちゃんと出来ません😅
できる出来ないは別として、なんか、あの時間がとっても心地よいんですよね。
私も コロナ前には 週に一度 体育館でのヨガに行ってました。
身体が固くて ポーズをしても グラグラ。
週に一度でも 続けることは大切だなって思ったわ。少しずつでも 変化はあったもん。
頑張ってね～😃
やっと、こういう時間が持てるようになったので、続けられたらなぁと思ってます。