連日ワールドカップ観戦でやや寝不足~
今日は10:30からのビクラムヨガに参加してきました
6/18までワンコイン(500円)体験キャンペーンをやっているせいか
朝一のレッスンなのに満員でした
外気温が高い+人数が多いと、いつもより室温も高いように感じます
そのお陰もあって今日も滝のような汗をたっぷりとかけました
まだ大した回数は行ってないけれど、それでも初めの頃よりは
ポーズも少しはまともにできるようになってきてウレシイです
翌日の筋肉痛が来なくなればもっとうれしいんだけど・・・
ヨガの後はBALIHAIでランチ
おかゆ・生春巻き・フォー・パイナップルチャーハン・サラダ
・・・などなど、モリモリと食べてきました
アジア系の料理って野菜や魚介が中心なので意外とヘルシーかも~
今日は10:30からのビクラムヨガに参加してきました
6/18までワンコイン(500円)体験キャンペーンをやっているせいか
朝一のレッスンなのに満員でした
外気温が高い+人数が多いと、いつもより室温も高いように感じます
そのお陰もあって今日も滝のような汗をたっぷりとかけました
まだ大した回数は行ってないけれど、それでも初めの頃よりは
ポーズも少しはまともにできるようになってきてウレシイです
翌日の筋肉痛が来なくなればもっとうれしいんだけど・・・
ヨガの後はBALIHAIでランチ
おかゆ・生春巻き・フォー・パイナップルチャーハン・サラダ
・・・などなど、モリモリと食べてきました
アジア系の料理って野菜や魚介が中心なので意外とヘルシーかも~
しっかし腰が・・・ しばらくヨガはお休み~
でも腰を早く治すにはやっぱり安静が第一だから
ちょっとの間ガマンだねっ
完治したらまた一緒にヨガ→ランチ行こうね~