Yoga&Lunch

連日ワールドカップ観戦でやや寝不足～

今日は１０：３０からのビクラムヨガに参加してきました
６／１８までワンコイン(５００円)体験キャンペーンをやっているせいか
朝一のレッスンなのに満員でした

外気温が高い＋人数が多いと、いつもより室温も高いように感じます
そのお陰もあって今日も滝のような汗をたっぷりとかけました
まだ大した回数は行ってないけれど、それでも初めの頃よりは
ポーズも少しはまともにできるようになってきてウレシイです
翌日の筋肉痛が来なくなればもっとうれしいんだけど・・・


ヨガの後はＢＡＬＩＨＡＩでランチ
おかゆ・生春巻き・フォー・パイナップルチャーハン・サラダ
・・・などなど、モリモリと食べてきました
アジア系の料理って野菜や魚介が中心なので意外とヘルシーかも～