今日は 雨の中 朝一番で酵素風呂へ 
今日は 酵素風呂目的ではなく
笑いヨガ に参加してきました
可笑しくもないのに
笑えるのかなぁ～？ と心配でしたが
もう２人の方達と先生 ４人で
初心者のワタシも 楽しく出来ました
笑いながら 身体を動かし
ヨガの呼吸法を取り入れて
終わった後は スッキリ 気分もルンルン 
勿論 酵素風呂にも入って帰って来ましたよ
若い方から お年寄りまで
体力に自信が無くても 大丈夫
心身共に元気になって 長生きを！！
今日は 七夕 なのに雨
皆様の地域は 如何でしょうか？
会えたかなぁ？
