朝から 今にも鳴きだしそうな
曇り空の一日でした
先日作った
五穀食パン
前の日に
玄米粉で フルファー生地を作り
後日 捏ね上がった生地に
香ばし五穀を混ぜます
切り口は こんな感じです
昨日の朝のサンドイッチ
レタス キュウリ 紫オニオン 茹で卵 ロースハム
スナップエンドウ フルーツトマト チーズ
上から見たら こんな感じ
大きな口で 召し上がれ
今日のおやつは
これ全部では 有りませんよ 
そして お茶は
コーヒーではなく 黒豆茶です
もう 食べれる頃と送って頂き
美味しく頂きました
ご馳走様でした 
