あなたの想いはあなたそのもの

おばあちゃんの知恵袋!

地震大国日本

2015-10-21 19:05:36 | 日記
世界の地震の10分の1が日本で起こっている

日本はまさに地震大国

日本では一年間に10万回以上

1日平均300回以上

地震が発生している


地震大国日本頻繁に発生している地震

それは驚くほど多い

だから正しく理解して正しく怖がり
正しく準備し対策しなければならない


日本は4つのプレートの重なりの上にある

日本の地震は海溝型と内陸型

海溝型
海に囲まれた日本は海溝型がある
このプレートが沈み込むことで
プレートとプレートの間の境界部でに歪みが
溜まり限界に達するとその歪みの戻りが
起こり地震が発生することになる


内陸型
プレートとプレートの歪みが
内陸に断層として現れる
歪みによる断層が大きいほど巨大地震に



さらに将来、発生を予想されている南海トラフ


このトラフは海溝よりも浅い溝
浅い所に発生するけど仕組みは同じ

南海トラフの地震は過去
約110年の周期で巨大地震が発生

これは南海トラフの地震サイクルと言われている

南海トラフの中でも1854年以降ずっと
地震が起きていない場所がある
そして、それに連動して地震が起きる可能性が

海溝型の地震が起きると津波だけではなく
陸側でも大きく地面が傾き沈んでしまうことも



さまざまな過去の地震による地層から
痕跡が発見されるようになって来た

これからも地震大国日本のために
研究を進め少しでも傾向と対策を


日本は地震サイクルから逃れられない

だから地震をしっかり恐れ

その傾向と対策を考えておかなければならない




(○´∀`○)




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適正体重でがん予防

2015-10-21 15:00:44 | 日記
肥満も痩せすぎもがんのリスクを上げる

適正体重でがんを予防しよう


体格指数
BMI=体重÷身長÷身長

この数値が25以上が肥満

これが低過ぎると痩せすぎ


40代で男性で21~27
女性で21~25のBMIが
がん予防にふさわしい

BMIが増えれば増える程がんのリスクが増加


肥満になると脂肪が蓄積される

脂肪が蓄積されると糖を下げる
インスリンが効きにくくなる

すると体内のインスリンを増やそうとする

インスリンには発ガン物質を促進させ
がん細胞を増殖させてしまう

また脂肪が蓄積するとたんぱく質の一種である
炎症性のサイトカインなどが増加
これもがん細胞を増殖させる




痩せすぎはいけないけれど

適正体重はとても大切



適正体重を目指して

日々、体をまめに動かして

野菜を中心とした
栄養バランスのいい食事を取って


毎日を元気に過ごしたいですね




(○´∀`○)




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話し合って自由になろう

2015-10-21 10:31:14 | 日記
世の中は答えは一つじゃない

だから話し合う


そんな時には
誰がどんな話をしても決して全否定はしない


誰がどんな話をしても途中で話を遮らない


誰でも皆に理解できるように難しい言葉は使わない



みんなが自由に話が出来るように

みんなが素直に自分の想いを話せるように

みんなが素直に他者の話が聞けるように



人間は誰でも皆、自分を全否定されたら
それ以上もう話は出来ない



人間は誰でも皆、自分の話を妨げられたら
それ以降、話をする気持ちを失う



人間は誰でも皆、難しい言葉で話されたら
耳を閉ざしたくなる



自由に話が出来るように

話たいことが話せるように

素直に話が出来るように



答えは一つじゃないから



正しい答えは人それぞれだから



そんな想い想いの考えから

何かが生まれてくるといい



そんな別々の考えから

何かが生まれてくると素敵



人と話し合おう


他者との違いを理解しよう


そうすれば今まで知らなかった
世界が開けてくるから


だから話し合って世界を広げよう


話し合って自分の世界を広げよう

話し合って話し合って



もっともっと自由になろう




(○´∀`○)




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答えは一つじゃない

2015-10-21 10:03:24 | 日記
学校教育は一つの答えを求める

学校の勉強は一つの答えを求める

受験勉強は一つの答えを求める


これまでの時代は答えが一つの時代だった


でも時代は動いている


これからの時代は柔軟な対応力が必要

柔軟な考え方が求められている



柔軟な考え方

それは一つの答えに起因しない

一つの考えに起因しない


考え方は多種多様

違う考えをすりあわせていく



他者の意見を受け止め

自分の意見もはっきり述べる


そして時間をかけて話し合い

意見をすりあわせていく



考え方は100人いれば100通り



多種多様な考え方があって当たり前



それを時間をかけて話し合い

意見のすりあわせをやっていく



一人ひとりの意見が違って当たり前

一人ひとりの意見を穏やかに聞こう



そして考えのすりあわせを探っていこう



答えは一つじゃない



多種多様な答えのすりあわせ


それがこれからの世の中を作っていく



答えは一つじゃない



さまざまな答えのすりあわせ



それがこれからの世の中を変えていく




子供の時の勉強は一つの答えに向かって努力する



でも家族で
友人たちで
仲間たちで

自由に話し合って
自由に意見を交わして

他者と自分の答えが違うことを実感して


そして意見のすりあわせをやってみて


他者と自分との違いを実感して



世の中は答えは一つじゃない



それを自由に話し合うことで実感して



世の中は答えは一つじゃない





(*⌒▽⌒*)



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